¿Por qué me cuesta tanto adquirir nuevos hábitos? Trucos para vencer la desmotivación

Seguramente a ti también te haya pasado alguna vez.

Tratas de implementar un nuevo hábito, empiezas con muchas ganas, pero al cabo de unos cuantos días empiezas a perder la motivación y acabas dejándolo antes de que se llegase a incorporar totalmente en tu rutina. No te preocupes, nos pasa a muchos, en este capítulo vamos a ver por qué nos sucede esto y como vencer esa falta de motivación o de fortaleza para conseguir lo que queremos.

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Sintonía:
Open Those Bright Eyes Kevin MacLeod (incompetech.com)
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