por AV | Dic 5, 2024 | coaching, crecimiento personal, Reinvención Profesional, Uncategorized
No sé si te has parado a pensar en todo lo que sabes hacer, pero si lo haces creo que fliaprías. Cuando hablamos de reinvención profesional, muchas personas sienten que empezar de cero es la única opción, pero la realidad suele ser que lo que necesitas es empezar a ver con otros ojos la experiencia que YA llevas a tus espaldas.
En este post, te enseño cómo hacer un inventario de habilidades, reconocer su valor y aprovecharlas al máximo para pivotar hacia tu nueva carrera. Porque, amigui, ya tienes mucho más de lo que crees para empezar.
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¿Por qué necesitas hacer un inventario de habilidades?
Imagínate construir una casa sin revisar qué materiales tienes ya. Sería un caos, ¿verdad? Pues lo mismo pasa con tu carrera profesional. Un inventario de habilidades te permite:
- Reconocer todo lo que ya puedes ofrecer.
- Identificar las áreas que puedes fortalecer o complementar.
- Descubrir nuevas formas de usar lo que ya sabes en sectores o roles diferentes.
La clave está en trabajar con lo que tienes como base sólida para tu reinvención.
Cómo identificar tus habilidades y usarlas para tu nueva carrera
Este proceso no es tan complicado como parece. Aquí te doy algunos pasos prácticos:
Haz una lista de tus habilidades técnicas y blandas
Piensa en tus trabajos anteriores, tus estudios, incluso tus hobbies. ¿Qué herramientas dominas? ¿Qué sabes hacer bien? También incluye habilidades blandas como liderazgo, comunicación o resolución de problemas.
Por ejemplo:
- Técnicas: Manejo de software, redacción, análisis de datos.
- Blandas: Trabajo en equipo, empatía, adaptabilidad.
Analiza tus logros pasados
¿Qué proyectos o tareas destacaron en tu trayectoria? ¿Qué habilidades te ayudaron a lograr esos éxitos? Esos puntos fuertes son piezas clave en tu transición.
Necesitas entender y transmitir, cómo con tus habilidades y tu experiencia anterior puedes ayudar a tus futuros clientes y empleadores. Hacerles ver este valor diferencial puede ser crucial a la hora de alcanzar tu nueva meta.
Pide feedback a otras personas
A veces no somos las mejores evaluando nuestras propias capacidades. Pregunta a colegas, amistades o incluso familiares qué creen que haces bien. Puede que descubras habilidades que dabas por sentado.
A menudo nos pensamos que aquello que se nos da bien de forma natural, es algo que todo el mundo hace sin esfuerzo, y esto no es cierto. No hay más que hablar con otras personas para darnos cuenta de ello.
Relaciona tus habilidades con tu nueva meta profesional
Aquí está el truco: conecta lo que sabes hacer con lo que se necesita en tu nuevo sector o rol. Por ejemplo, si has trabajado gestionando equipos y ahora quieres entrar en el sector educativo, esa experiencia puede traducirse en coordinación de programas formativos.
Lo que te diferencia es cómo usas lo que ya tienes
Tus habilidades son solo la base. Lo que realmente te hará destacar es cómo las comunicas y las pones al servicio de los demás.
En lugar de decir “sé organizar eventos”, explícalo con enfoque en el impacto: “Tengo experiencia organizando eventos que han aumentado la participación de los asistentes en un 30%”. Esa precisión genera confianza en tu capacidad.
No necesitas saberlo todo para empezar
La idea de que necesitas dominarlo todo para reinventarte es un mito. La reinvención profesional no es un salto al vacío, es un puente que construyes con los materiales que ya tienes. Y si esos materiales no son suficientes, se complementan en el camino.
Empieza reconociendo tu valor actual. Da pasos pequeños, pero estratégicos hacia lo que quieres lograr. Y, sobre todo, no te quedes sola en este proceso.
Piensa que siempre habrá en el camino personas que están uno o varios escalones por debajo de ti. Son ellas a las que vas a ayudar, no necesitas ser la persona que sabe un 10 para ayudar a aquellos que están el dos.
¿Te cuesta identificar tu valor? Aquí estoy para ayudarte
Si sientes que no sabes por dónde empezar, no te preocupes, no tienes que hacerlo sola. Juntas podemos hacer ese inventario de habilidades, descubrir qué puedes ofrecer y cómo comunicarlo de manera que conecte con las oportunidades que buscas.
Escríbeme y trabajemos juntas en tu reinvención profesional. Porque ya tienes mucho para ofrecer al mundo, solo necesitas un poco de claridad y una estrategia bien definida para mostrarlo. Escríbeme y nos ponemos manos a la obra.
por AV | Nov 14, 2024 | coaching, Emprendimiento, Marca Personal, toma de control, Uncategorized, valores
GRACE SALAZAR nos cuenta cómo mejorar nuestra EMPLEABILIDAD y cuál es su experiencia como mentora en procesos de CAMBIO PROFESIONAL.
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por AV | Jun 27, 2024 | Uncategorized
En el camino hacia la reinvención y el cambio profesional, muchas personas se enfrentan a un obstáculo común pero silencioso: el síndrome del impostor.
Este fenómeno psicológico puede socavar la confianza y limitar el potencial de quienes desean transformar su carrera. A continuación, exploraremos qué es el síndrome del impostor, sus causas, consecuencias y cómo superarlo para lograr una reinvención profesional exitosa.
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¿Qué es y qué no es el síndrome del impostor?
El síndrome del impostor se refiere a la sensación persistente de que no se merece el éxito alcanzado, a pesar de las evidencias de habilidades y logros. Las personas que lo padecen sienten que han engañado a los demás sobre sus capacidades y temen ser «descubiertas» como un fraude.
Es importante distinguir entre el síndrome del impostor y la autocrítica constructiva. Mientras que la autocrítica puede motivar el crecimiento y la mejora continua, el síndrome del impostor paraliza y genera un ciclo de inseguridad.
La formación necesaria y la profesionalidad no son barreras contra el síndrome del impostor. Incluso individuos con alta cualificación y experiencia pueden sentirse inadecuados. Reconocer y validar nuestras competencias es esencial para romper este ciclo negativo.
Principales causas
Diversos factores pueden contribuir al desarrollo del síndrome del impostor:
– Educación muy exigente: Crecer en un entorno donde se espera la excelencia constantemente puede generar una percepción de que nunca es suficiente, incluso cuando se alcanzan altos estándares.
– Poco o ningún reconocimiento al logro: La falta de reconocimiento de nuestros esfuerzos y logros puede llevar a sentir que estos no tienen valor real, reforzando la idea de ser un impostor.
– Perfeccionismo: La búsqueda de la perfección es una trampa común. El perfeccionismo establece estándares inalcanzables y perpetúa la sensación de fracaso, incluso ante logros significativos.
– Baja autoestima: Una percepción negativa de uno mismo y una falta de confianza en las propias habilidades contribuyen a la creencia de ser un impostor.
Cuáles son las consecuencias y cómo vencerlo.
El síndrome del impostor puede tener varias consecuencias negativas, como la parálisis por análisis, la incapacidad para tomar decisiones importantes y el autosabotaje en momentos cruciales de la carrera.
Esto a su vez puede provocar que las personas que lo sufran acaben desempeñando puestos de trabajo de menor nivel al que les corresponde, percibir salarios o tener tarifas demasiado bajas, grandes dificultades en el logro de objetivos, o no lograr alcanzar nuestro Yo Potencial.
Sin embargo, es posible superar estas barreras y avanzar hacia una reinvención profesional satisfactoria.
Supera el síndrome del impostor.
Superar el síndrome del impostor requiere una combinación de autoconciencia, estrategias prácticas y apoyo externo.
Comienza reconociendo y celebrando tus logros, por pequeños que parezcan.
Mantén un registro de tus éxitos y recuérdalos en momentos de duda.
Habla abiertamente sobre tus sentimientos con personas de confianza o un mentor. Compartir tus experiencias puede desmitificar el síndrome del impostor y ofrecer nuevas perspectivas.
Trabaja en tu mentalidad.
La mentalidad es un componente crucial en la batalla contra el síndrome del impostor. Adopta una mentalidad de crecimiento, donde los desafíos se ven como oportunidades de aprendizaje en lugar de pruebas de valor personal. Practica la autocompasión y reemplaza el diálogo interno negativo con afirmaciones positivas.
Refuerza tu sentido de valía a través del autoempoderamiento. Cursos de desarrollo personal y profesional pueden fortalecer tus habilidades y aumentar tu confianza. No dudes en buscar la ayuda de un coach o mentor que te guíe en el proceso de cambio profesional. Con el apoyo adecuado, es posible transformar la inseguridad en un motor para el éxito.
En resumen, vencer el síndrome del impostor es un paso fundamental para cualquier persona que busca un cambio profesional y una reinvención exitosa. Reconocer este fenómeno, entender sus causas y trabajar en una mentalidad positiva son claves para superar las barreras internas y alcanzar todo tu potencial. Si te encuentras en este camino y necesitas orientación, no dudes en contactarme. Juntos podemos planificar tu reinvención profesional y convertir tus inseguridades en fortalezas. ¡Hagamos de tu cambio una realidad!
Si necesitas apoyo en este camino, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com.
Juntos podemos diseñar un plan personalizado que te ayude a alcanzar el éxito en tu cambio profesional. ¡Estoy aquí para ayudarte a transformar tu carrera y alcanzar tus sueños!
por Marina de Luna | Feb 5, 2021 | Uncategorized, cómo perder el miedo, crecimiento personal, motivación
Las últimas dos semanas han sido muy intensas: hemos celebrado La semana de la Reinvención. Y bueno, también te cuento que a nivel personal tampoco ha sido fácil, por un problemilla de salud familiar… Pero bueno, parece que las cosas van mejorando poquito a poco y previos test COVID y un permiso del hospital, mañana podré ir a Valladolid a visitar a mi familia… ¡Eso me hace tremendamente feliz!
Hoy cerramos las plazas para Reinvención 360, mi programa de 3 meses sobre Reinvención Profesional. Estoy superfeliz e ilusionada por los alumnos que ya están dentro y dichosa por ver quiénes serán los que llenarán las últimas tres plazas.
Si te lo estás pensando, el momento es ahora, no dejes perder esta oportunidad. Apúntate aquí: https://marinadeluna.com/reinvencion-360/
Hoy te traigo nuevo contenido, como cada semana, y toca hablar de este temazo:
Cómo aprovechar las oportunidades al máximo.
Como puedes escuchar en el vídeo, voy a hablarte de la importancia que tiene abrir bien los ojos para ser capaces de ver y crear nuevas oportunidades. Pero al principio del vídeo, te hago un pequeño pero importante disclaimer, ya que últimamente siento que dejamos escapar muchas de las oportunidades que suceden en nuestra vida simplemente porque creemos que solo las podemos tomar si sentimos que el momento es el perfectamente idóneo.
Este tipo de momento, el momento perfecto, en la mayoría de los casos… ¡Simplemente no existe! Y lo utilizamos como excusa para no hacer miles de cosas, para quedarnos esperando a que tiempos mejores lleguen, y mientras vamos «dejando la vida pasar». Aquí te dejo el episodio en formato podcast si lo tuyo es el audio.
En esta oportunidad te contaré sobre cómo ver las oportunidades en nuestra vida y cómo accionar hoy para cogerlas con determinación y aprovecharlas.
No dejes que la vida se pase esperando el momento perfecto.
¿Estás siendo responsable con las situaciones que se están presentando en tu vida?
Recuerda que no son las circunstancias externas lo que te definen. Tu felicidad depende únicamente de ti.
¡Nos vemos!
por Marina de Luna | Ene 1, 2021 | Uncategorized
¡Feliz 2021!
2020, sin duda ha sido un año complejo para todos.
Mi año comenzó con mucha incertidumbre, apostado por hacer un cambio en mi modelo de negocio recién mudada de vuelta a España tras 6 años viviendo en Londres.
Este ha sido un año muy complejo, pero también ha tenido muchas cosas buenas y son con las que yo decido quedarme. Mi negocio se ha posicionado como yo soñaba, habiendo logrado llenar 2 ediciones consecutivas de mi programa de reinvención grupal Reinvención 360. No puedo estar más agradecida, sobre todo de la maravilla de alumnos/as y clientes a los que he tenido el placer de ayudar durante este año.
Perooooo, como es obvio, también ha habido algunos objetivos que no he cumplido y también considero importante hablar de ello y normalizar que las metas están para empujarnos a perseguir nuestros sueños, a ser una mejor versión de nosotros mismos, pero no siempre todo depende de nosotros y debemos aprender a ser flexibles.
Te cuento hoy también qué tengo previsto para 2021, si las circunstancias nos dejan. Y como verás en este vídeo, te hago una recopilación de las mejores tomas falsas del año. ¡Espero que te rías un rato conmigo! ¡Feliz año nuevo!
Como siempre, puedes disfrutar del contenido también en formato podcast:
La semana pasada compartí contigo un regalo que os ha encantado. He creado un ebook-cuadernillo de ejercicios «Cómo hacer más de lo que quiero hacer» en el que te acompaño a hacer una breve reflexión para filtrar las actividades que llenan tus días y semanas y ajustarlas más a tus prioridades para que puedas emplear más tiempo en las actividades que realmente quieres hacer. Por si te interesa, te dejo aquí el enlace para que te hagas con él: https://marinadeluna.com/pdf-ebook-mas-feliz/
Aquí te dejo el resto de mis redes sociales donde publico contenido a diario:
Instagram: https://www.instagram.com/marina.de.luna/
Grupo de FB «Planeando tu reinvención»: https://www.facebook.com/groups/planeandotureinvencion
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/marina-de-luna
Nada más por hoy. Solo agradecerte infinito que formes parte de esta pequeña nuestra-comunidad 😛 y desearte que el 2021 te traiga muchísima salud, amor y abundancia.
Un fortísimo abrazo,
Marina.
por Marina de Luna | Feb 18, 2019 | coaching, crecimiento personal, estilo de vida, toma de control, Uncategorized
Si me dieran un euro cada vez que escucho a alguien decir «Es que yo soy muy…» continuado del adjetivo de turno con el que se identifiquen, vago, torpe, maniático… Os lo prometo, sería rica.
Y es que parece que hemos convertido en normal describirnos a base de ponernos un sin fin de etiquetas que parecen inmutables y definitorias de quién somos.
Lo siento, yo me niego a aceptar esto. Porque tanto tú como yo tenemos una capacidad que nadie jamás nos puede quitar (entre otras muchas) y es la capacidad de cambio. Yo no soy vago… podría decir que hago el vago a menudo, pero si quisiera, mañana podría dejar de serlo… (es algo contingente, que no necesario, si nos ponemos filosóficamente pedantes xD).
Pero… ¿y qué pasa con esto? Pues que si tomamos consciencia de que estas características que nos atribuímos sin darnos cuenta de que se desprenden de lo que hacemos y no de lo que somos, en muchas ocasiones nos frenan de hacer cosas, nos hacen pensar que no podemos: «Yo no puedo hacer escalada porque soy torpe», «Yo no puedo trabajar por mi cuenta porque soy desorganizado», «Yo no puedo bajar dos kilos porque no tengo fuerza de voluntad», «Yo no puedo cambiar de trabajo porque esto es lo que me ha tocado», «Yo no puedo tener esa vida porque yo pertenezco a otro status» (qué contento estaría Marx si leyese esto, menos mal que ya no estamos en el siglo XIX, ojo que yo a Marx le tengo mucho cariño).
Obviamente, las rutinas y los hábitos no son fáciles de cambiar para nadie, pero si asumimos esas etiquetas que nos hemos ido adhiriendo con el paso de los años y dejamos que condicionen nuestra vida, no estamos haciendo más que tirar balones fuera y eximirnos a nosotros mismos de asumir la responsabilidad que conlleva tomar las riendas de lo que queremos que sea nuestra vida y en definitiva, de lo que nosotros mismos queremos ser.
Cada día tienes una nueva oportunidad de hacer las cosas de una manera diferente, de dejar de hacer el vago, de tener más fuerza de voluntad, de interesarte más por ciertos temas o de ser más organizado. Porque no naciste con esa etiqueta. Alguien te la puso, probablemente te la repitieron muchas veces, incluso tú mismo la has ido reafirmando, pero te aseguro que no está tallada a fuego en tu ADN.
Espero que este artículo te haya dado un empujoncito para que encuentres la fuerza para hacer lo que te dé la gana, exactamente igual que lo hacen otras personas de las que tú piensas «es que a ellos se les da mejor», a ti también se te puede dar mejor, a lo mejor solo tienes que empezar a darte cuenta de que puedes exactamente igual que ellos.
Un abrazo
¡Nos leemos!
P.d: Quiero recordarte que está abierto el plazo de inscripción para el taller online gratuito ¡Reinvéntate! que tendrá lugar el próximo 28 de febrero. En él descubirás en tan solo 7 pasos las etapas por las que uno pasa cuando decide reinventarse profesionalmente para deshacerse de ese trabajo que le lastra y dar comienzo a un futuro profesional mucho más satisfactorio y lleno de éxito. Haz click en la foto de abajo y apúntate.
El próximo 28 de febrero impartiré este taller gratuito en el que recorreremos en tan solo 7 pasos las etapas por las que ha de pasar una persona para reinventarse.
Seguro que piensas que es un proceso complicado, que puede llevar mucho tiempo y la superación de muchas barreras, pero en realidad todo se simplifica cuando alguien que ya ha descifrado el código te explica las fases para que las puedas identificar y poner acción de inmediato.
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