Los estudios más recientes arrojan datos desoladores: en torno al 75% de la población activa en España sufre una crisis profesional. Personas que no están satisfechas en su puesto de trabajo, pero que, aun así, continúan, día a día en lugar de enfrentarse a un cambio de empleo o una reinvención profesional.
Pero, no todos los datos son tan desoladores. Se estima que al rededor del 90% de las profesiones que existirán dentro de 10 años se están creando o se crearán en los próximos años.
Es decir, necesitamos un cambio porque ya no estamos satisfechos con lo que hacemos, pero es que el mercado laboral también necesita que evolucionemos.
En este post encontrará todo sobre cómo superar una crisis profesional.
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¿Cómo saber si estoy pasando por una crisis profesional?
Los síntomas al atravesar una crisis profesional suelen ser comunes, incluso aunque las causas no lo sean.
Contar las horas para que llegue el viernes, no tener ganas de nada al salir de trabajar porque el malestar no se queda en el puesto de trabajo, comenzar a sentir malestar ya el domingo por la tarde, solo de pensar que el lunes está próximo…
Procrastinación en el puesto de trabajo, sentirse incómodo con las tareas que a una le toca desempeñar… Estas son algunos de los síntomas más comunes de una crisis profesional.
En los casos más agudos acaban derivando en problemas de salud mental como puede ser la ansiedad, la sensación de falta de propósito vital, o incluso la depresión.
¿Por qué tengo una crisis profesional?
Una vez que hayas dado con aquello que se te da bien y con lo que podrías generar ingresos extra, debes pensar en cuáles son las diferentes maneras de monetizarlo.
Cualquier temática que se te ocurra puede generarte ingresos de muchas maneras diferentes. Puedes ofrecer servicios, formación, vender productos relacionados con ello, actuar de intermediario, hacerlo de forma presencial u on-line, para clientes particulares, para empresas… Las posibilidades son muchas.
Aunque depende del tipo de proyecto, mi recomendación suele ser empezar ofreciendo servicios, ya que con tu expertise en esa área, puedes empezar a hacerlo mucho antes con una inversión e infraestructura mucho menor.
Con el tiempo, si ves que te gusta y quieres hacerlo crecer, podrás incorporar otras líneas de negocio que te ayuden a diversificar.
¿Cómo transmitir confianza para que te contraten?
Las causas de la llegada de una crisis profesional pueden ser muy variadas, aquí te dejo algunas de las principales:
Estancamiento Laboral: Cuando uno se siente atrapado en una rutina sin perspectivas de avance o crecimiento profesional.
Falta de Pasión: Cuando el trabajo ya no despierta interés o no se alinea con los valores y objetivos personales.
Desajuste de valores entre la empresa y el trabajador.
Cambio de gustos debido a un desarrollo personal que no se ha pareado en lo profesional: lo que te gustaba hace 10 años ya no te motiva ahora.
Conflictos en el Entorno Laboral: Problemas con colegas, superiores o la cultura organizacional pueden causar estrés y malestar.
Las ventajas del acompañamiento en Reinvención Profesional
Si has llegado hasta aquí, quiero que sepas que puedes salir de esta crisis profesional acompañada/o. Llevo desde 2018 acompañando a personas que quieren hacer un cambio profesional.
¿Puedes hacerlo solo? No lo sé, no te conozco, probablemente… Pero lo que sí sé es lo que arrojan los datos, el 70% de las personas no lo hace.
¿Qué ventajas tiene hacer este proceso de Reinvención Profesional, acompañada/o?
Asesoramiento Personalizado: te ofreceré asesoramiento individualizado basado en tus fortalezas, debilidades y objetivos específicos.
Accountability: Estaremos siempre en contacto para supervisar tu progreso y brindarte seguimiento, lo cual te ayudará a mantener el enfoque y la motivación durante el proceso de reinvención.
Apoyo Emocional: Trabajando conmigo tendrás un espacio seguro para explorar emociones y preocupaciones relacionadas con la transición laboral.
Experiencia y Conocimientos: Pondré a tu servicio mi experiencia y conocimientos en áreas como estrategia de carrera, desarrollo profesional y técnicas de búsqueda de empleo.
Red de Contactos: Mis clientes se benefician de una amplia red de contactos que pueden ser útiles para explorar nuevas oportunidades laborales o establecer conexiones en la industria deseada.
Exploración de Opciones: Te ayudaré a generar y evaluar ideas para la reinvención profesional, proporcionando una perspectiva externa y objetiva.
Si tienes cualquier duda, no lo dudes.
Ponte en contacto conmigo y vemos tu caso sin compromiso.
Es probable que dependas tanto de tu sueldo que sientas que necesitas generar ingresos extra para poder cambiar de trabajo sin miedo. O quizá quieres generar ingresos extra para poder ahorrar.
Otra opción es que quieras emprender, pero te parezca muy arriesgado. Lo que hoy te voy a explicar también te servirá para hacer una transición sencilla y dejar de depender de tu salario.
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¿Cómo saber qué se te da bien?
En primer lugar, debemos ser conscientes de cuál es nuestro perfil profesional. Necesitamos evaluar de una manera realista cuáles son nuestras fortalezas, debilidades y habilidades para poder decidir qué necesidad podemos cubrir o qué servicio podemos dar para generar una fuente de ingresos alternativa.
Para esto piensa en cosas que te gusta hacer, pero sé crítico/a. No cualquier hobby es potencialmente una fuente de ingresos. Puede que haya algo que disfrutes mucho haciendo en tu tiempo libre, pero que si lo hicieses como un trabajo no te gustaría nada.
Por otro lado, es importante que investigues como es el día a día de una persona que se dedica a esto. A menudo, no tenemos en cuenta todas las tareas que vamos a tener que realizar dentro de una ocupación determinada.
¿Cómo puedes monetizar tus habilidades?
Una vez que hayas dado con aquello que se te da bien y con lo que podrías generar ingresos extra, debes pensar en cuáles son las diferentes maneras de monetizarlo.
Cualquier temática que se te ocurra puede generarte ingresos de muchas maneras diferentes. Puedes ofrecer servicios, formación, vender productos relacionados con ello, actuar de intermediario, hacerlo de forma presencial u on-line, para clientes particulares, para empresas… Las posibilidades son muchas.
Aunque depende del tipo de proyecto, mi recomendación suele ser empezar ofreciendo servicios, ya que con tu expertise en esa área, puedes empezar a hacerlo mucho antes con una inversión e infraestructura mucho menor.
Con el tiempo, si ves que te gusta y quieres hacerlo crecer, podrás incorporar otras líneas de negocio que te ayuden a diversificar.
¿Cómo transmitir confianza para que te contraten?
Al principio, suele preocuparnos el que la gente confíe en nosotros cuando estamos comenzando con un nuevo proyecto. Sentimos que al no tener experiencia en ese sector o en esa profesión, a la gente le va a costar contratarnos.
Está claro, que una buena manera de transmitir confianza es mostrando casos de éxito y testimonios de tus clientes. Pero… ¿qué pasa cuando aún no cuentas con ello?
Al principio, puedes mostrar tus conocimientos sobre el tema que dominas compartiendo contenido en redes sociales que te posicione como experto en la materia. Es importante darse cuenta de que para generar ingresos extra monetizando tus habilidades, no necesitas contar todo lo que sabes.
También puedes posicionarte dando tu opinión sobre el sector, hablando de buenas y malas prácticas, de los bloqueos más comunes que pueda tener tu cliente… Sé creativo aportando distintos enfoques y posiciónate como una voz líder en la temática.
Atrae clientes trabajando tu marca personal.
Sin lugar a dudas, lo que comentábamos en el apartado anterior, forma parte de trabajar tu marca personal. La marca personal es la percepción que las personas tienen de nosotros como profesionales.
Todos tenemos marca personal, la cuestión y si la estamos o no trabajando y cuál es la huella digital y el posicionamiento que tenemos y que queremos tener.
Trabajar tu marca personal de una manera consciente puede hacer que a través de tu contenido y de aquello que compartes, tus clientes se sientan atraídos a trabajar contigo, en lugar de ser tú el que los persiga para que te contraten.
No me malinterpretes, buscar activamente clientes está muy bien. Pero que ellos toquen a tu puerta porque conectan contigo, con tus valores, con lo que haces y con cómo comunicas es aún mejor, ¿no crees?
Si todo esto que has leído hoy aquí es algo que te gustaría trabajar y sientes que para hacerlo sola/o es too much, contacta conmigo y nos ponemos manos a la obra.
La historia de Blanca es inspiradora a más no poder. Una persona que se reinventa y que logra que le vaya MUY BIEN, sin renunciar ni un ápice a sus SUEÑOS y a su PERSONALIDAD.
Si necesitas inspiración para tu REINVENCIÓN PROFESIONAL y para entender todos los beneficios que te puede dar tu MARCA PERSONAL, no te pierdas esta entrevista.
En esta entrevista exclusiva, le preguntamos a Blanca Muela muchas cosas interesantes, entre ellas cuáles son los entresijos de preparar una charla TEDx.
Aquí puedes ver la entrevista en vídeo:
Si prefieres el formato audio, aquí mismo puedes escuchar el PODCAST:
Aquí te dejo algunos enlaces de interés que te llevan hasta Blanca:
Haz ahora mi Test de Diagnóstico Profesional, que en tan solo dos minutos te dará respuestas personalizadas sobre en qué punto está tu carrera profesional y qué puedes hacer para seguir avanzando.
Cómo vencer el miedo al fracaso. Las trampas del ego.
¿Cuántos proyectos nunca llegar a triunfar por no llegar ni siquiera a intentarse?
El miedo al fracaso hace que hoy en día muchas personas se resignen a vivir en vidas, en trabajos, en relaciones que no les gustan, simplemente por no atreverse a intentar lo que realmente quieren, solo por miedo a que les salga mal.
En este post vamos a desarrollar algunos puntos claves sobre este tema, para aprender a lidiar con este miedo.
Si quieres ver el contenido en vídeo, aquí te lo dejo:
Aquí puedes escucharlo en formato audio:
El éxito y el fracaso. Dos caras de la misma moneda.
Es imprescindible, para gestionar nuestras expectativas y por ende, nuestra felicidad, tener claro que significan para nosotros los conceptos de éxito y fracaso.
La definición de éxito y de fracaso es relativa, subjetiva y diferente para cada persona. Lo que son el éxito y el fracaso para ti dependerán enteramente de tus valores, de tu visión de la vida y de lo que tú quieras construir.
Por esto es importante examinar qué queremos y distinguir nuestras expectativas de lo que socialmente se reconoce como éxito o fracaso. Puede que lo que se considera socialmente exitoso, no tenga nada que ver con lo que a nosotros puede hacernos felices.
Entonces la pregunta que debes hacerte en primer lugar sería ¿Qué es el fracaso para mí?
¿Por qué te da miedo el fracaso? Las trampas del ego.
Otro punto importante es si te da miedo el fracaso por lo que significaría para ti mismo, o si lo que realmente te asusta es que los demás te perciban como “fracasado/a”.
Me encuentro con que muchos de mis clientes me dicen “quiero que me salga bien para cerrarle la boca a fulanito”. Esto, sin darnos cuenta, está poniendo nuestra validación fuera de nosotros. Y el algo muy peligroso.
Lo que piensen los demás de nosotros, de si nos va bien o mal o de si lo que hacemos y logramos es un éxito o un fracaso, dependerá de su escala de valores, y esta puede que no tenga absolutamente nada que ver con la nuestra.
Tú no tienes ningún poder para cambiar la opinión de los demás, por lo tanto si basas tu felicidad en cómo te ven otros es probable que nunca logres ser feliz.
Para alguien el éxito puede ser conducir un descapotable, mientras que para ti es construir una familia feliz, o vivir en la montaña y tener un huerto. ¡Crees que serás feliz si persigues su definición de éxito en vez de la tuya?
¿Cómo saber cuándo rendirse?
Algo imprescindible a la hora de vencer el miedo al fracaso es plantearse ¿Cuándo decidiré que he fracasado?
o, dicho de otra manera…
¿hasta cuándo estoy dispuesto a intentarlo?
Si nunca te has planteado esta pregunta, te recomiendo que la respondas con todo lujo de detalle ¿difícil, verdad? y es ahí donde vemos que el considerar que fracasamos en realidad depende de nosotros, al igual que seremos quienes decidamos cuándo rendirnos.
En el vídeo te cuento cuál es mi propia definición de fracaso y también cómo decido yo cuándo es momento de rendirme, pero te adelanto que hay muchas decisiones que tomar y también muchas formas de aprender y redirigir.
¿Cómo tomar decisiones?
Ten en cuenta que para ti el éxito puede consistir en probar mil cosas, en luchar por tus sueños, en experimentar y aun con riesgos vivir la vida que quieres.
La mejor forma de tomar decisiones acertadas es tener muy claros cuáles son tus valores y dejar que estos te guíen. Úsalos como hoja de ruta, se convertirán en el timón de tu vida y esta será mucho más feliz y coherente con quién eres y con quien quieres ser.
El miedo al cambio es una de las emociones más naturales para el ser humano.
El problema nunca es tener miedo, sino que el miedo nos impida llevar a cabo la vida que realmente deseamos.
No debemos esperar a que el miedo desaparezca, sino entender por qué está ahí, cuál es su función y cómo podemos convivir con la incertidumbre sin que esta nos paralice.
Hoy vamos a hablar de todo esto por aquí.
Si prefieres el formato vídeo aquí te lo dejo:
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¿Por qué tenemos miedo al cambio?
Nuestra mente está diseñada para mantenernos con vida. Es por esto que nos alerta frente a lo desconocido, para prevenirnos de un posible peligro.
Sin embargo, a día de hoy, nuestros cambios de vida rara vez atentan contra nuestra supervivencia, pero nuestra mente sigue actuando de la misma manera frente aquello que no podemos proveer. Por si acaso, no sea que haya un monstruo que nos coma si vamos a esa entrevista de trabajo o si montamos nuestro propio proyecto.
El caso es que lo que sentimos cuando nos enfrentamos a un cambio es sensación de indefensión, de falta de herramientas.
De repente no podemos prever los escenarios posibles a los que nos enfrentaremos. Y es por esto que hay personas que prefieren mantener una situación en la que sufren, ya que el miedo al cambio les produce aún más estrés.
¿Cómo vencer el miedo al cambio?
Ahora que entendemos por qué sucede esto es más fácil tratar de vencer ese miedo irracional que nos está impidiendo alcanzar algunos logros que son importantes para nosotros.
En primer lugar, es importante que interiorices el hecho de que lo desconocido no tiene por qué ser peor que lo que tienes. Tendemos a ponernos en los peores escenarios posibles, sin darnos cuenta de que es probable que estos escenarios nunca sucedan.
En segundo lugar, no necesitas convencerte de que en la nueva situación a la que te enfrentas no sucederán problemas ni situaciones inesperadas, porque lo más normal es que sí ocurran. Sin embargo, te invito a que examines tu capacidad resolutiva y confíes en ella.
¿No eres capaz de resolver los problemas que se plantean en la situación en la que estás ahora? ¿No lo has hecho en otras circunstancias difíciles de tu vida?
Pues esa capacidad de resolución no se esfumará de la noche a la mañana y te garantizo que es una de las mayores habilidades que podemos tener y seguir desarrollando para tener éxito en cualquier contexto.
¿Cómo vencer el miedo al cambio laboral?
Además de asimilar que lo desconocido no es sinónimo de algo malo, algo que te ayudará a que el miedo no te frene es saber que en cualquier momento puedes dar marcha atrás, o cambiar de opinión.
Recuerda que en todo momento eres dueña/o de tus decisiones, que tienes derecho a cambiar de opinión, de gustos, de prioridades en todo momento.
Esto ni siquiera significa que eso vaya a pasar, sin embargo, darnos cuenta de ello, aligera mucho el peso de tener que tomar decisiones en aspectos tan importantes como nuestra vida laboral.
Recuerda que hay pocas decisiones en la vida que sean inamovibles y desde luego el trabajo no es una de ellas.
Si quieres saber un poco más acerca de en qué fase está tu carrera profesional y cómo seguir avanzando, aquí te dejo mi Test de Diagnóstico Profesional (insertar enlace sobre las palabras “Test de diagnóstico profesional”, rellénalo y te enviaré tus respuestas personalizadas y algunos tips para seguir avanzando de acuerdo a tu situación concreta y objetivos.
¿Y si mi nuevo trabajo es peor?
¿Y si es mejor? Si no te das la oportunidad nunca lo descubrirás.
recuerda que para tener éxito en algo debes correr el riesgo de que no salga bien. Si no corres ese riesgo, nunca lograrás nada porque significará que no te estás dando la oportunidad de intentarlo.
Si algo no sale como esperabas, podrás tomar decisiones, pivotar, hacer cambios, adaptarte… Incluso volver al punto en el que estás ahora. De verdad vas a privarte de experimentar el ¿Y si es mil veces mejor?
Son muchas las personas que están cansadas o desmotivadas con sus trabajos por cuenta ajena, pero tienen dudas sobre si es buen momento para dejarlo, o sobre si emprender sería una buena opción para ellas.
Los mayores miedo suelen ser
“Y si lo dejo y después mi negocio no funciona”…, o
“Y si lo dejo y luego estoy peor que ahora”
Por eso hoy quiero resolver contigo esas dudas para que puedas tomar buenas decisiones con respecto a este proceso.
Para que puedas disfrutar del contenido con todo detalle, aquí tienes el vídeo:
Si prefieres escucharlo, te dejo el podcast aquí:
¿Cómo sé si es buena idea dejar mi trabajo y emprender?
Bien, déjame pone algo sobre la mesa desde el principio: Emprender no es para todo el mundo.
Es cierto que es genial ser tu propio jefe, decidir tus horarios, tus proyectos, elegir a tus clientes, pero… es que hay personas a las que no les gusta sentir la responsabilidad de estar en ese proceso contante de toma de decisiones, y punto.
Es totalmente respetable. Si quieres un trabajo en el que al terminar logres desconectar, que no te tenga noches en vela y con el que no sientas esa fuerte relación de compromiso sobre tus decisiones… No emprendas.
Sin embargo, si eres una persona con una gran motivación por lo que haces, a la que le gusta ponerlo todo de sí misma en su trabajo, o con una gran vocación, puede que tu emprendimiento se convierta en una de las mayores satisfacciones de tu vida.
Algo más a tener en cuanta es cuánto de capaz eres de tolerar la incertidumbre. Una empresa grande te puede garantizar algunas cosas (a menudo menos de las que nos creemos) pero cuando emprendes, cada día te la juegas. Hay meses mejores, otros peores, al final tienes que conseguir que la media te compense, pero no esperes una facturación recurrente mes a mes ¿Cómo vas a llevar esto?
¿Cómo dejar mi trabajo para emprender?
Cuando llegue el momento de dejar tu trabajo (en el siguiente apartado hablaremos de cómo saber que este momento ha llegado) te recomiendo que lo hagas de la mejor manera posible.
Es importante, en todas las etapas de nuestra carrera profesional, construir buenas relaciones y hacernos con una buena agenda de contactos. Nunca sabes si el que ahora es tu jefe, podría convertirse en tu cliente más adelante, o recomendarte a alguien.
Incluso cuando estamos en un puesto de trabajo que no nos satisface, siempre tenemos que hacer lo posible por desempeñar un buen trabajo y ser buenos profesionales.
Si tienes dudas sobre cómo seguir avanzando en tu carrera profesional, aquí te dejo este Test de Diagnóstico Profesionalque en tan solo dos minutos te dirá cómo continuar avanzando de acuerdo a tus preferencias.
¿Cuánto debo estar ganando con mi negocio para dejar mi trabajo por cuenta ajena?
Es difícil establecer una cifra exacta de facturación con la que puedas vivir 100% de tu negocio.
A priori, podríamos pensar que debemos estar ganando con nuestro emprendimiento lo mismo que ganamos por cuenta ajena para que merezca la pena dejarlo, pero esto sucede en muy contadas ocasiones.
Lo importante aquí, es que seas capaz de estimar cuánto cuesta mensualmente tu estilo de vida y cuánto necesitas para mantenerlo o si vas a hacer algunos ajustes.
Es importante que hagas una radiografía de tus finanzas, que tengas en cuenta con cuántos ahorros cuentas, cuáles son tus deudas a pagar, tus gastos mensuales, y si puedes hacer algún recorte.
Una vez sabes esto te recomiendo que tengas un colchón de ahorros por si las cosas vienen mal dadas. Puede que tu negocio empiece a arrancar, dejes tu trabajo y luego tengas seis meses reguleros. ¿Cómo afrontarías esta situación?
El colchón de emergencia no es algo que solo recomiende tener a las personas cuando empiezan, sino que creo que es algo que todo dueño de negocio debería tener para poder trabajar con menos estrés y resolver cualquier situación que pueda surgirte.
Yo por ejemplo siempre intento contar con el equivalente a seis meses de gastos (en los que incluyo mi sueldo) en la cuenta del banco de mi negocio.
Ahora por ejemplo, puedo cogerme la baja por maternidad mucho más tranquila 😉
El punto de inflexión para dejar tu trabajo.
Te recomiendo que aunque fijes unos requisitos que deben darse para que pases de trabajar por cuenta ajena a trabajar 100% en tu proyecto, seas flexible con estos requisitos.
En ocasiones pensamos cosas tales como “cuando facture X / cuando tenga X clientes, dejaré mi empleo/ contrataré ayuda”. Sin embargo son muchas las ocasiones que hasta que no damos ciertos pasos en los que tenemos una implicación mayor, los resultados no llegan.
Y eso por eso que te animo a que constantemente revises y tengas en cuenta, si no estás llegando a los resultados que necesitas, qué es aquello que te está impidiendo conseguirlo. Quizás necesites darle el 100% a tu proyecto, para poder lograr los resultados que quieres.
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