crecimiento personal archivos - Reinvención profesional, emprendimiento y productividad
Historias de Reinvención: Con Blanca Rico, de profesora de universidad a acompañamiento a mujeres

Historias de Reinvención: Con Blanca Rico, de profesora de universidad a acompañamiento a mujeres

Hoy entrevistamos a Blanca Rico, trabajadora social y coach de empoderamiento femenino especializada en intervención con mujeres.

Blanca nos cuenta cómo dejar de sentir que tienes que ENCAJAR para poder SER TÚ y ocupar tu lugar. Cómo líbrate de los corsés y las EXPECTATIVAS ajenas y readuéñate de tu vida.

Blanca trabajaba como profesora en la Universidad de La Rioja y como trabajadora social haciendo intervención con mujeres. En 2019 decidió lanzarse a emprender con su propio negocio de coaching.

Blanca ha sido mi clienta en varias ocasiones, y la verdad es que su trayectoria es verdaderamente inspiradora. Hoy nos cuenta todos sus pasos y cómo venció los principales obstáculos en el camino.

Si quieres ver el contenido en vídeo, haz clic aquí debajo:

Si prefieres el contenido en audio, aquí te lo dejo:

 

Aquí te dejo algunos enlaces de interés que te llevan hasta ella:

Web: https://leonaingobernable.grwebsite.es/

Instagram: https://www.instagram.com/yosoyblancarico/

YouTube: https://www.youtube.com/@yosoyblancarico

 

RECURSOS GRATUITOS ÚTILES PARA TU REINVENCIÓN:

Masterclass en vídeo: Las tres claves para cambiar de trabajo de forma segura

y vivir bien haciendo lo que mejor se te da: https://marinadeluna.com/masterclass-reinvencion-profesional/

Test de diagnóstico profesional: https://marinadeluna.com/test-diagnostico-profesional/

 

Si necesitas ayuda con tu próximo paso profesional, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com.

¿Cómo sacar tiempo para Reinventarte? Productividad y planificación para el cambio profesional.

¿Cómo sacar tiempo para Reinventarte? Productividad y planificación para el cambio profesional.

¿Quieres poner en marca un cambio profesional, pero no tienes ni idea de por dónde empezar?

¿Sientes que es imposible trabajando a jornada completa y con tus obligaciones familiares?

¿Te gustaría saber cómo planificar mejor para lograr tu cambio profesional o los objetivos de tu emprendimiento?

La reinvención profesional es un camino lleno de oportunidades y desafíos. 

Ya sea por insatisfacción en el trabajo actual, deseos de explorar nuevas áreas o necesidad de adaptarse a cambios en el mercado laboral, muchas personas sienten la necesidad de un cambio profesional. 

Sin embargo, uno de los mayores obstáculos es encontrar el tiempo y la manera adecuada de planificar este cambio. En este artículo, te proporcionaré estrategias prácticas y efectivas para gestionar tu tiempo y hacer una planificación efectiva para tu transición profesional.


Si en vez de leer, prefieres ver el contenido en vídeo, lo tienes aquí:

Si prefieres al formato Podcast, dale al play aquí abajo:

¿Por qué nos cuesta tanto planificarnos?

Planificar un cambio profesional puede ser abrumador. Algunas de las razones por las cuales nos resulta difícil incluirlo en nuestras agendas son:

  • Rutinas establecidas: Estamos acostumbrados a nuestras rutinas diarias y salir de ellas requiere un esfuerzo consciente.
  • Falta de claridad: No tener una visión clara de nuestros objetivos profesionales puede hacer que la planificación se sienta inútil.
  • Distracciones constantes: En la era digital, las distracciones son omnipresentes y pueden desviar nuestra atención de tareas importantes.
  • Procrastinación: Posponer las tareas que parecen difíciles o abrumadoras es una tendencia común que retrasa nuestros avances.

Reconocer estos obstáculos es el primer paso para superarlos y avanzar hacia una planificación efectiva de tu reinvención profesional.

3 claves para hacer una buena planificación

1. La herramienta estrella: Google Calendar

Google Calendar es una herramienta poderosa para gestionar tu tiempo. Aquí te explico cómo puedes aprovecharla:

  1. Bloques de tiempo: Asigna bloques de tiempo específicos para actividades relacionadas con tu cambio profesional, como la investigación de nuevas carreras, aprendizaje de nuevas habilidades o networking.
  2. Recordatorios: Configura recordatorios para tareas importantes para asegurarte de que no se te pase nada.
  3. Sincronización: Sincroniza tu Google Calendar con otros dispositivos para mantenerte al tanto de tus compromisos desde cualquier lugar.
  4. Categorías de colores: Utiliza diferentes colores para distintas actividades, lo cual te ayudará a visualizar rápidamente tus prioridades y mantener un equilibrio.

2. Planificación semanal realista

 

Con esta herramienta, comienza a elaborar, por bloques de tiempo, una planificación de tu semana.

Es importante que hagas una planificación que sea un reflejo lo más fiel posible de cómo es una semana real para ti. No pongas cómo te gustaría que fuese, sino cómo es.

Solo de esta manera podremos hacer los cambios pertinentes de tal manera que pueda serte eficaz y te permita identificar tu tiempo real disponible y los pequeños cambios que podamos implementar para poner en marcha tu Reinvención profesional.

 

3. Ajustando según tus prioridades. La coherencia.

Al mirar de frente a esa planificación semanal realista, serás capaz de ver mejor el tiempo que tienes disponible para dedicarle a tu cambio profesional.

Sin embargo, si crees que no es suficiente, es importante que mires a tu planificación de una forma honesta y reflexiones sobre si el tiempo está siendo distribuido según tus prioridades reales, o no.

Es decir, si en tu listado de prioridades en este momento de tu vida, tu reinvención profesional ocupa el puesto número dos por debajo de tu familia, pero en tu semana encuentras 5h para arreglar la casa y ninguna para tu reinvención… Puede que haya que hacer algún ajuste. ¿En qué puesto de la lista de prioridades está la limpieza del hogar? Seguro que algunos más abajo.

¿Me sigues? Al final debemos de entender que para lograr nuestras metas tenemos que comprometernos con nuestras prioridades y dejar a cada puesto el tiempo que le corresponde. Solo así alcanzaremos la coherencia entre lo que es importante para nosotros y el tiempo que le dedicamos a cada una de esas áreas.

 

Reinventarse profesionalmente es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y una planificación cuidadosa. Con las estrategias y herramientas adecuadas, puedes superar los obstáculos y avanzar con confianza hacia tus nuevos objetivos profesionales. 

Si necesitas apoyo en este camino, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com.

 Juntos podemos diseñar un plan personalizado que te ayude a alcanzar el éxito en tu cambio profesional. ¡Estoy aquí para ayudarte a transformar tu carrera y alcanzar tus sueños!

Historias de Reinvención: Con Eva Delicado, de alta ejecutiva a acompañamiento perinatal

Historias de Reinvención: Con Eva Delicado, de alta ejecutiva a acompañamiento perinatal

Hoy entrevistamos a Eva Delicado, experta en acompañar a mujeres en etapas de embarazo, parto, lactancia y posparto. Con la llegada de su segunda y tercer hijo, Eva decidió dejar su puesto de alta ejecutiva en una multinacional para emprender.

Si quieres ver el contenido en vídeo, haz clic aquí debajo:


Si prefieres el contenido en audio, aquí te lo dejo:

Aquí te dejo algunos enlaces de interés que te llevan hasta ella:

Web: https://evadelicado.com/

Instagram: https://www.instagram.com/evadelicado_maternidad/

YouTube: https://www.youtube.com/@aguademar-mdmrobert2014

 

RECURSOS GRATUITOS ÚTILES PARA TU REINVENCIÓN:

Masterclass en vídeo: Las tres claves para cambiar de trabajo de forma segura

y vivir bien haciendo lo que mejor se te da: https://marinadeluna.com/masterclass-reinvencion-profesional/

Test de diagnóstico profesional: https://marinadeluna.com/test-diagnostico-profesional/

Si necesitas ayuda con tu próximo paso profesional, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com.

Los principales obstáculos de tu reinvención profesional

Los principales obstáculos de tu reinvención profesional

La reinvención profesional es un viaje emocionante pero también desafiante. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos al embarcarnos en este camino es el miedo. En este artículo, exploraremos cómo el miedo puede manifestarse en diferentes formas y cómo superarlo para alcanzar el éxito en tu reinvención profesional.

Si en vez de leer, prefieres ver el contenido en vídeo, lo tienes aquí:

 

Si prefieres al formato Podcast, dale al play aquí abajo:

El miedo en la Reinvención profesional

Cuando nos embarcamos en la búsqueda de una nueva carrera o un cambio significativo en nuestra trayectoria profesional, es natural sentir miedo. Este miedo puede manifestarse de diferentes maneras, desde dudas sobre nuestras habilidades hasta preocupaciones sobre el futuro.

Miedos emocionales y miedos logísticos

Los miedos en la reinvención profesional pueden dividirse en dos categorías principales: emocionales y logísticos.

Estrategias para superar los miedos emocionales

Los miedos emocionales pueden ser paralizantes y dificultar nuestra capacidad para avanzar en nuestra reinvención profesional. Aquí hay algunas estrategias específicas para superar diferentes tipos de miedos emocionales:

  1. Miedo al fracaso:

Reflexionar sobre el fracaso como aprendizaje: Cambiar la perspectiva del fracaso como algo negativo a una oportunidad de aprendizaje puede ayudar a reducir el miedo asociado. Reconocer que los errores son una parte natural del proceso de crecimiento y que incluso los fracasos pueden ofrecer lecciones valiosas puede disminuir la ansiedad.

Establecer metas realistas: Descomponer grandes objetivos en metas más pequeñas y alcanzables puede hacer que el proceso de reinvención profesional parezca menos abrumador. Celebrar los logros, incluso los pequeños, puede ayudar a mantener la motivación y reducir el miedo al fracaso.

  1. Miedo a empezar de cero:

Reconocer los logros pasados: Reflexionar sobre las habilidades y logros adquiridos en trabajos anteriores puede aumentar la confianza en la capacidad para enfrentar nuevos desafíos. Reconocer que la experiencia acumulada puede ser transferible y aplicable a nuevos roles puede disminuir el miedo a empezar de cero.

Buscar inspiración en historias de éxito: Leer o escuchar historias de personas que han tenido éxito en reinventarse profesionalmente puede proporcionar inspiración y motivación. Entender que otros han enfrentado y superado desafíos similares puede ayudar a disminuir el miedo y aumentar la confianza en la capacidad para hacer lo mismo.

  1. Miedo a las críticas:

Practicar la autocompasión y la autoaceptación: Cultivar una relación compasiva y amorosa con uno mismo puede ayudar a reducir la sensibilidad a las críticas externas. Reconocer que el valor personal no está determinado por la opinión de los demás puede disminuir el miedo a las críticas y aumentar la confianza en uno mismo.

Buscar retroalimentación constructiva: En lugar de ver las críticas como ataques personales, considerarlas como oportunidades para crecer y mejorar puede cambiar la percepción del miedo a las críticas. Buscar retroalimentación constructiva de mentores, colegas o amigos de confianza puede ayudar a obtener perspectivas útiles y reducir la ansiedad asociada.

 

Cómo superar los miedos logísticos

Los miedos logísticos están relacionados con preocupaciones prácticas, como la falta de experiencia en un nuevo campo o las dificultades financieras. Aquí hay algunas estrategias para superarlos:

  1. Planificación cuidadosa: Desarrollar un plan detallado que incluya pasos concretos y plazos realistas puede ayudar a reducir la incertidumbre y aumentar la sensación de control sobre nuestra reinvención profesional.
  2. Buscar apoyo y recursos: Buscar la orientación de mentores o coaches, así como aprovechar programas de capacitación o recursos en línea, puede proporcionar el apoyo necesario para superar los miedos logísticos y adquirir las habilidades necesarias para tener éxito en nuestra nueva carrera.
  3. Tomar pequeños pasos: En lugar de intentar abordar todos nuestros miedos logísticos de una vez, es útil dividirlos en pasos más pequeños y dar pequeños pasos hacia adelante. Esto puede ayudar a aumentar la confianza en nuestras habilidades y capacidades a medida que avanzamos en nuestra reinvención profesional.

Si tras leer esto quieres que te eche una mano con tu reinvención profesional, no dudes en escribirme a contacto@marinadeluna.com o accede al Test de Diagnóstico Profesional aquí.

Historias de Reinvención: Entrevista con AVComunidad

Historias de Reinvención: Entrevista con AVComunidad

Hoy entrevistamos a Javier Santos y Esther Morote de AVComunidad. Ellos nos cuentan todo acerca de esta profesión tan demandada y cuál es el perfil de persona a la que puede irle como anillo al dedo.

Si quieres ver el contenido en vídeo, haz clic aquí debajo:

Si prefieres el contenido en audio, aquí te lo dejo:

RECURSOS GRATUITOS ÚTILES PARA TU REINVENCIÓN:

Masterclass en vídeo: Las tres claves para cambiar de trabajo de forma segura

y vivir bien haciendo lo que mejor se te da: https://marinadeluna.com/masterclass-reinvencion-profesional/

Test de diagnóstico profesional: https://marinadeluna.com/test-diagnostico-profesional/

 

 

Aquí te dejo algunos enlaces de interés que te llevan hasta AVComunidad:

Web: https://avcomunidad.com/

Instagram: https://www.instagram.com/avcomunidad/

Podcast: https://avcomunidad.com/episodios/

 

Si necesitas ayuda con tu próximo paso profesional, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com

Cómo superar una crisis profesional

Cómo superar una crisis profesional

Los estudios más recientes arrojan datos desoladores: en torno al 75% de la población activa en España sufre una crisis profesional. Personas que no están satisfechas en su puesto de trabajo, pero que, aun así, continúan, día a día en lugar de enfrentarse a un cambio de empleo o una reinvención profesional.

Pero, no todos los datos son tan desoladores. Se estima que al rededor del 90% de las profesiones que existirán dentro de 10 años se están creando o se crearán en los próximos años.

Es decir, necesitamos un cambio porque ya no estamos satisfechos con lo que hacemos, pero es que el mercado laboral también necesita que evolucionemos.

En este post encontrará todo sobre cómo superar una crisis profesional.

Si en vez de leer, prefieres ver el contenido en vídeo, lo tienes aquí:

Si prefieres al formato Podcast, dale al play aquí abajo:

¿Cómo saber si estoy pasando por una crisis profesional?

Los síntomas al atravesar una crisis profesional suelen ser comunes, incluso aunque las causas no lo sean.

Contar las horas para que llegue el viernes, no tener ganas de nada al salir de trabajar porque el malestar no se queda en el puesto de trabajo, comenzar a sentir malestar ya el domingo por la tarde, solo de pensar que el lunes está próximo…

Procrastinación en el puesto de trabajo, sentirse incómodo con las tareas que a una le toca desempeñar… Estas son algunos de los síntomas más comunes de una crisis profesional.

En los casos más agudos acaban derivando en problemas de salud mental como puede ser la ansiedad, la sensación de falta de propósito vital, o incluso la depresión.

¿Por qué tengo una crisis profesional?

Una vez que hayas dado con aquello que se te da bien y con lo que podrías generar ingresos extra, debes pensar en cuáles son las diferentes maneras de monetizarlo.

Cualquier temática que se te ocurra puede generarte ingresos de muchas maneras diferentes. Puedes ofrecer servicios, formación, vender productos relacionados con ello, actuar de intermediario, hacerlo de forma presencial u on-line, para clientes particulares, para empresas… Las posibilidades son muchas.

Aunque depende del tipo de proyecto, mi recomendación suele ser empezar ofreciendo servicios, ya que con tu expertise en esa área, puedes empezar a hacerlo mucho antes con una inversión e infraestructura mucho menor.

Con el tiempo, si ves que te gusta y quieres hacerlo crecer, podrás incorporar otras líneas de negocio que te ayuden a diversificar.

¿Cómo transmitir confianza para que te contraten?

Las causas de la llegada de una crisis profesional pueden ser muy variadas, aquí te dejo algunas de las principales:

  • Estancamiento Laboral: Cuando uno se siente atrapado en una rutina sin perspectivas de avance o crecimiento profesional.

  • Falta de Pasión: Cuando el trabajo ya no despierta interés o no se alinea con los valores y objetivos personales.

  • Desajuste de valores entre la empresa y el trabajador.

  • Cambio de gustos debido a un desarrollo personal que no se ha pareado en lo profesional: lo que te gustaba hace 10 años ya no te motiva ahora.

  • Conflictos en el Entorno Laboral: Problemas con colegas, superiores o la cultura organizacional pueden causar estrés y malestar.

 

Las ventajas del acompañamiento en Reinvención Profesional

Si has llegado hasta aquí, quiero que sepas que puedes salir de esta crisis profesional acompañada/o. Llevo desde 2018 acompañando a personas que quieren hacer un cambio profesional.

¿Puedes hacerlo solo? No lo sé, no te conozco, probablemente… Pero lo que sí sé es lo que arrojan los datos, el 70% de las personas no lo hace.

¿Qué ventajas tiene hacer este proceso de Reinvención Profesional, acompañada/o?

  • Asesoramiento Personalizado: te ofreceré asesoramiento individualizado basado en tus fortalezas, debilidades y objetivos específicos.

  • Accountability: Estaremos siempre en contacto para supervisar tu progreso y brindarte seguimiento, lo cual te ayudará a mantener el enfoque y la motivación durante el proceso de reinvención.

  • Apoyo Emocional: Trabajando conmigo tendrás un espacio seguro para explorar emociones y preocupaciones relacionadas con la transición laboral.

  • Experiencia y Conocimientos: Pondré a tu servicio mi experiencia y conocimientos en áreas como estrategia de carrera, desarrollo profesional y técnicas de búsqueda de empleo.

  • Red de Contactos: Mis clientes se benefician de una amplia red de contactos que pueden ser útiles para explorar nuevas oportunidades laborales o establecer conexiones en la industria deseada.

  • Exploración de Opciones: Te ayudaré a generar y evaluar ideas para la reinvención profesional, proporcionando una perspectiva externa y objetiva.

Si tienes cualquier duda, no lo dudes.

Ponte en contacto conmigo y vemos tu caso sin compromiso.

Reserva ya tu plaza

Taller Online Gratuito

¡Reinvéntate!

Apúntate y recibirás acceso al taller en directo y la grabación por si no puedes asistir

Ya casi está :) Tienes un email, ¡Confirma que eres tú!