La reinvención profesional es un viaje emocionante pero también desafiante. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos al embarcarnos en este camino es el miedo. En este artículo, exploraremos cómo el miedo puede manifestarse en diferentes formas y cómo superarlo para alcanzar el éxito en tu reinvención profesional.
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El miedo en la Reinvención profesional
Cuando nos embarcamos en la búsqueda de una nueva carrera o un cambio significativo en nuestra trayectoria profesional, es natural sentir miedo. Este miedo puede manifestarse de diferentes maneras, desde dudas sobre nuestras habilidades hasta preocupaciones sobre el futuro.
Miedos emocionales y miedos logísticos
Los miedos en la reinvención profesional pueden dividirse en dos categorías principales: emocionales y logísticos.
Estrategias para superar los miedos emocionales
Los miedos emocionales pueden ser paralizantes y dificultar nuestra capacidad para avanzar en nuestra reinvención profesional. Aquí hay algunas estrategias específicas para superar diferentes tipos de miedos emocionales:
Miedo al fracaso:
Reflexionar sobre el fracaso como aprendizaje: Cambiar la perspectiva del fracaso como algo negativo a una oportunidad de aprendizaje puede ayudar a reducir el miedo asociado. Reconocer que los errores son una parte natural del proceso de crecimiento y que incluso los fracasos pueden ofrecer lecciones valiosas puede disminuir la ansiedad.
Establecer metas realistas: Descomponer grandes objetivos en metas más pequeñas y alcanzables puede hacer que el proceso de reinvención profesional parezca menos abrumador. Celebrar los logros, incluso los pequeños, puede ayudar a mantener la motivación y reducir el miedo al fracaso.
Miedo a empezar de cero:
Reconocer los logros pasados: Reflexionar sobre las habilidades y logros adquiridos en trabajos anteriores puede aumentar la confianza en la capacidad para enfrentar nuevos desafíos. Reconocer que la experiencia acumulada puede ser transferible y aplicable a nuevos roles puede disminuir el miedo a empezar de cero.
Buscar inspiración en historias de éxito: Leer o escuchar historias de personas que han tenido éxito en reinventarse profesionalmente puede proporcionar inspiración y motivación. Entender que otros han enfrentado y superado desafíos similares puede ayudar a disminuir el miedo y aumentar la confianza en la capacidad para hacer lo mismo.
Miedo a las críticas:
Practicar la autocompasión y la autoaceptación: Cultivar una relación compasiva y amorosa con uno mismo puede ayudar a reducir la sensibilidad a las críticas externas. Reconocer que el valor personal no está determinado por la opinión de los demás puede disminuir el miedo a las críticas y aumentar la confianza en uno mismo.
Buscar retroalimentación constructiva: En lugar de ver las críticas como ataques personales, considerarlas como oportunidades para crecer y mejorar puede cambiar la percepción del miedo a las críticas. Buscar retroalimentación constructiva de mentores, colegas o amigos de confianza puede ayudar a obtener perspectivas útiles y reducir la ansiedad asociada.
Cómo superar los miedos logísticos
Los miedos logísticos están relacionados con preocupaciones prácticas, como la falta de experiencia en un nuevo campo o las dificultades financieras. Aquí hay algunas estrategias para superarlos:
Planificación cuidadosa: Desarrollar un plan detallado que incluya pasos concretos y plazos realistas puede ayudar a reducir la incertidumbre y aumentar la sensación de control sobre nuestra reinvención profesional.
Buscar apoyo y recursos: Buscar la orientación de mentores o coaches, así como aprovechar programas de capacitación o recursos en línea, puede proporcionar el apoyo necesario para superar los miedos logísticos y adquirir las habilidades necesarias para tener éxito en nuestra nueva carrera.
Tomar pequeños pasos: En lugar de intentar abordar todos nuestros miedos logísticos de una vez, es útil dividirlos en pasos más pequeños y dar pequeños pasos hacia adelante. Esto puede ayudar a aumentar la confianza en nuestras habilidades y capacidades a medida que avanzamos en nuestra reinvención profesional.
Si tras leer esto quieres que te eche una mano con tu reinvención profesional, no dudes en escribirme a contacto@marinadeluna.com o accede al Test de Diagnóstico Profesional aquí.
Hoy entrevistamos a Javier Santos y Esther Morote de AVComunidad. Ellos nos cuentan todo acerca de esta profesión tan demandada y cuál es el perfil de persona a la que puede irle como anillo al dedo.
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Los estudios más recientes arrojan datos desoladores: en torno al 75% de la población activa en España sufre una crisis profesional. Personas que no están satisfechas en su puesto de trabajo, pero que, aun así, continúan, día a día en lugar de enfrentarse a un cambio de empleo o una reinvención profesional.
Pero, no todos los datos son tan desoladores. Se estima que al rededor del 90% de las profesiones que existirán dentro de 10 años se están creando o se crearán en los próximos años.
Es decir, necesitamos un cambio porque ya no estamos satisfechos con lo que hacemos, pero es que el mercado laboral también necesita que evolucionemos.
En este post encontrará todo sobre cómo superar una crisis profesional.
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¿Cómo saber si estoy pasando por una crisis profesional?
Los síntomas al atravesar una crisis profesional suelen ser comunes, incluso aunque las causas no lo sean.
Contar las horas para que llegue el viernes, no tener ganas de nada al salir de trabajar porque el malestar no se queda en el puesto de trabajo, comenzar a sentir malestar ya el domingo por la tarde, solo de pensar que el lunes está próximo…
Procrastinación en el puesto de trabajo, sentirse incómodo con las tareas que a una le toca desempeñar… Estas son algunos de los síntomas más comunes de una crisis profesional.
En los casos más agudos acaban derivando en problemas de salud mental como puede ser la ansiedad, la sensación de falta de propósito vital, o incluso la depresión.
¿Por qué tengo una crisis profesional?
Una vez que hayas dado con aquello que se te da bien y con lo que podrías generar ingresos extra, debes pensar en cuáles son las diferentes maneras de monetizarlo.
Cualquier temática que se te ocurra puede generarte ingresos de muchas maneras diferentes. Puedes ofrecer servicios, formación, vender productos relacionados con ello, actuar de intermediario, hacerlo de forma presencial u on-line, para clientes particulares, para empresas… Las posibilidades son muchas.
Aunque depende del tipo de proyecto, mi recomendación suele ser empezar ofreciendo servicios, ya que con tu expertise en esa área, puedes empezar a hacerlo mucho antes con una inversión e infraestructura mucho menor.
Con el tiempo, si ves que te gusta y quieres hacerlo crecer, podrás incorporar otras líneas de negocio que te ayuden a diversificar.
¿Cómo transmitir confianza para que te contraten?
Las causas de la llegada de una crisis profesional pueden ser muy variadas, aquí te dejo algunas de las principales:
Estancamiento Laboral: Cuando uno se siente atrapado en una rutina sin perspectivas de avance o crecimiento profesional.
Falta de Pasión: Cuando el trabajo ya no despierta interés o no se alinea con los valores y objetivos personales.
Desajuste de valores entre la empresa y el trabajador.
Cambio de gustos debido a un desarrollo personal que no se ha pareado en lo profesional: lo que te gustaba hace 10 años ya no te motiva ahora.
Conflictos en el Entorno Laboral: Problemas con colegas, superiores o la cultura organizacional pueden causar estrés y malestar.
Las ventajas del acompañamiento en Reinvención Profesional
Si has llegado hasta aquí, quiero que sepas que puedes salir de esta crisis profesional acompañada/o. Llevo desde 2018 acompañando a personas que quieren hacer un cambio profesional.
¿Puedes hacerlo solo? No lo sé, no te conozco, probablemente… Pero lo que sí sé es lo que arrojan los datos, el 70% de las personas no lo hace.
¿Qué ventajas tiene hacer este proceso de Reinvención Profesional, acompañada/o?
Asesoramiento Personalizado: te ofreceré asesoramiento individualizado basado en tus fortalezas, debilidades y objetivos específicos.
Accountability: Estaremos siempre en contacto para supervisar tu progreso y brindarte seguimiento, lo cual te ayudará a mantener el enfoque y la motivación durante el proceso de reinvención.
Apoyo Emocional: Trabajando conmigo tendrás un espacio seguro para explorar emociones y preocupaciones relacionadas con la transición laboral.
Experiencia y Conocimientos: Pondré a tu servicio mi experiencia y conocimientos en áreas como estrategia de carrera, desarrollo profesional y técnicas de búsqueda de empleo.
Red de Contactos: Mis clientes se benefician de una amplia red de contactos que pueden ser útiles para explorar nuevas oportunidades laborales o establecer conexiones en la industria deseada.
Exploración de Opciones: Te ayudaré a generar y evaluar ideas para la reinvención profesional, proporcionando una perspectiva externa y objetiva.
Si tienes cualquier duda, no lo dudes.
Ponte en contacto conmigo y vemos tu caso sin compromiso.
Es probable que dependas tanto de tu sueldo que sientas que necesitas generar ingresos extra para poder cambiar de trabajo sin miedo. O quizá quieres generar ingresos extra para poder ahorrar.
Otra opción es que quieras emprender, pero te parezca muy arriesgado. Lo que hoy te voy a explicar también te servirá para hacer una transición sencilla y dejar de depender de tu salario.
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¿Cómo saber qué se te da bien?
En primer lugar, debemos ser conscientes de cuál es nuestro perfil profesional. Necesitamos evaluar de una manera realista cuáles son nuestras fortalezas, debilidades y habilidades para poder decidir qué necesidad podemos cubrir o qué servicio podemos dar para generar una fuente de ingresos alternativa.
Para esto piensa en cosas que te gusta hacer, pero sé crítico/a. No cualquier hobby es potencialmente una fuente de ingresos. Puede que haya algo que disfrutes mucho haciendo en tu tiempo libre, pero que si lo hicieses como un trabajo no te gustaría nada.
Por otro lado, es importante que investigues como es el día a día de una persona que se dedica a esto. A menudo, no tenemos en cuenta todas las tareas que vamos a tener que realizar dentro de una ocupación determinada.
¿Cómo puedes monetizar tus habilidades?
Una vez que hayas dado con aquello que se te da bien y con lo que podrías generar ingresos extra, debes pensar en cuáles son las diferentes maneras de monetizarlo.
Cualquier temática que se te ocurra puede generarte ingresos de muchas maneras diferentes. Puedes ofrecer servicios, formación, vender productos relacionados con ello, actuar de intermediario, hacerlo de forma presencial u on-line, para clientes particulares, para empresas… Las posibilidades son muchas.
Aunque depende del tipo de proyecto, mi recomendación suele ser empezar ofreciendo servicios, ya que con tu expertise en esa área, puedes empezar a hacerlo mucho antes con una inversión e infraestructura mucho menor.
Con el tiempo, si ves que te gusta y quieres hacerlo crecer, podrás incorporar otras líneas de negocio que te ayuden a diversificar.
¿Cómo transmitir confianza para que te contraten?
Al principio, suele preocuparnos el que la gente confíe en nosotros cuando estamos comenzando con un nuevo proyecto. Sentimos que al no tener experiencia en ese sector o en esa profesión, a la gente le va a costar contratarnos.
Está claro, que una buena manera de transmitir confianza es mostrando casos de éxito y testimonios de tus clientes. Pero… ¿qué pasa cuando aún no cuentas con ello?
Al principio, puedes mostrar tus conocimientos sobre el tema que dominas compartiendo contenido en redes sociales que te posicione como experto en la materia. Es importante darse cuenta de que para generar ingresos extra monetizando tus habilidades, no necesitas contar todo lo que sabes.
También puedes posicionarte dando tu opinión sobre el sector, hablando de buenas y malas prácticas, de los bloqueos más comunes que pueda tener tu cliente… Sé creativo aportando distintos enfoques y posiciónate como una voz líder en la temática.
Atrae clientes trabajando tu marca personal.
Sin lugar a dudas, lo que comentábamos en el apartado anterior, forma parte de trabajar tu marca personal. La marca personal es la percepción que las personas tienen de nosotros como profesionales.
Todos tenemos marca personal, la cuestión y si la estamos o no trabajando y cuál es la huella digital y el posicionamiento que tenemos y que queremos tener.
Trabajar tu marca personal de una manera consciente puede hacer que a través de tu contenido y de aquello que compartes, tus clientes se sientan atraídos a trabajar contigo, en lugar de ser tú el que los persiga para que te contraten.
No me malinterpretes, buscar activamente clientes está muy bien. Pero que ellos toquen a tu puerta porque conectan contigo, con tus valores, con lo que haces y con cómo comunicas es aún mejor, ¿no crees?
Si todo esto que has leído hoy aquí es algo que te gustaría trabajar y sientes que para hacerlo sola/o es too much, contacta conmigo y nos ponemos manos a la obra.
Cuando quieres dejar tu trabajo porque te sientes estresado, ya no te llena o no ganas lo suficiente y no te sientes valorado, es importante evaluar cuál es el mejor momento para dejar tu empleo. La clave de este cambio profesional es la planificación. Si lo hacemos mal puede que nos quedemos sin dinero y nos genere más estrés del que estamos tratando de evitar al renunciar a nuestro puesto de trabajo.
En este vídeo te explico TODO lo que necesitas saber para planificar cómo dejar tu trabajo:
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Las ventajas e inconvenientes de tu trabajo.
Lo primero que debemos evaluar son los pros y los contras de nuestro empleo. Seguro que hay cosas de nuestra ocupación que nos gustan y otras que nos desagradan.
Podemos hacer un listado de dos columnas y evaluar en cuál de ellas irían aquellos elementos que son importantes para nosotros:
el grado de satisfacción personal/profesional
la relación con los compañeros de trabajo
la relación con los jefes y superiores
la carga de trabajo
la flexibilidad horaria
la posibilidad de trabajar en remoto
el salario
la relación con otras personas: clientes, proveedores, alumnos…
la creatividad
No todos estos elementos tienen por qué ser importantes para ti. Coge los que sean relevantes y añade otros que quizá no estén en este listado.
El mejor momento para dejar tu trabajo.
El mejor momento para dejar tu empleo está muy relacionado con el apartado anterior. Depende de qué sea lo que no te guste y cómo estés siendo capaz de gestionarlo, para ti resultará más o menos urgente la necesidad de salir de dejar tu trabajo.
Pero además de la sensación de urgencia que tengas, también debes tener en cuenta si, pensando en tus finanzas, es buen momento o no para dejar tu empleo.
Si sientes urgencia por hacerlo, puede que necesites buscar otro trabajo puente que te permita financiar tu reinvención.
El plan para dejar tu trabajo
Trazar un plan para hacer esta transición es imprescindible. ¿Sabes a qué quieres dedicarte en tu próxima etapa profesional?
Basándonos en esto tomarás decisiones, sabrás qué necesitas y qué pasos debes dar. Sin duda es el paso más complejo y a menudo las personas necesitan la ayuda de un mentor o coach especializado en reinvención profesional que les ayude a entender bien cuáles son sus opciones profesionales y cómo tomar una buena decisión al respecto. De la misma manera, si tienes claro que quieres dejar tu trabajo para emprender, puede ser abrumador y complejo organizar qué pasos debes dar.
Por ello también te recomiendo contar con un mentor que sepa guiarte dependiendo de la estructura del negocio que quieras, que te pueda ayudarte a diferenciarte con tu marca personal y a trazar la estrategia ideal para maximizar tus resultados y la rentabilidad del proyecto. Si necesitas ayuda con esto, aquí tienes un par de recursos que pueden ayudarte:
Sin duda, debes tener presente que una reinvención profesional es un cambio vital importante que requiere de una inversión de tiempo, esfuerzo y dinero. Puede que necesites formarte en una nueva profesión, puede que al principio tus ingresos se vayan a reducir y para eso es necesario tener un colchón de ahorro y contar con un plan de contingencia. Te recomiendo calcular cuáles son tus gastos fijos y variables mensuales y estimar cuánto dinero necesitarías para estar durante unos meses sin ingresos. De esta manera te sentirás cubierta/o y más tranquila/o, lo que te ayudará a tomar buenas decisiones priorizando tus intereses y objetivos a largo plazo.
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