Si estás aquí, seguro que ya has tomado una decisión importante: quieres un cambio profesional. Pero claro, ahora viene la gran incógnita, esa que te deja paralizada/o: ¿por dónde empezar? Nos pasa, sabemos que queremos hacer un cambio, pero bien la falta de claridad, o el miedo al resultado hacen que nos quedemos más quietos que un gato de escayola. Tranquila/o, en este artículo vamos a desglosar juntos los pasos esenciales para ponerte en marcha.
Primero, exploraremos tus motivaciones más profundas, esas que serán tu brújula cuando el camino se complique. Luego, haremos un repaso por tus habilidades, estableceremos metas claras y aterrizaremos un plan que te ayude a avanzar con seguridad hacia tu nueva vida profesional.
¡A por ello, crack!
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Reflexiona sobre tu decisión
Antes de correr hacia el cambio, haz una pausa. Reflexiona: ¿por qué quieres este cambio? Este paso es clave porque entender tus motivaciones te dará una base sólida para cuando surjan los inevitables retos.
Hazte preguntas importantes: ¿Qué te ha llevado hasta aquí? ¿Qué esperas conseguir con este cambio? ¿Qué aspectos de tu vida actual quieres mejorar o transformar? No te limites a pensarlo, escríbelo. Tener tus respuestas por escrito no solo te dará claridad, sino que será tu faro en los días más grises.
Si eres más visual, te recomiendo que hagas u tablero de visión y que te lo pongas en un lugar visible para que siempre tengas bien presente hacia dónde y por qué caminas.
Haz un inventario de tus habilidades
Ahora que tienes tus «porqués» claros, toca explorar qué puedes ofrecer al mundo. Este paso puede parecer simple, pero es una piedra angular para conectar con oportunidades que realmente resuenen contigo.
Empieza por tus habilidades técnicas: esas herramientas que manejas con soltura, los conocimientos específicos que has adquirido a lo largo de tu experiencia. Luego pasa a tus habilidades blandas, como la empatía, la comunicación o tu capacidad para resolver problemas. Piensa también en esos talentos personales que, aunque tú das por hecho, otros encuentran valiosos, como tu creatividad, tu capacidad para gestionar conflictos o incluso tu atención al detalle.
En muchas ocasiones, incluso los trabajos que menos nos han gustado, nos han ayudado a desarrollar habilidades muy útiles para nuestros siguientes pasos profesionales.
Este ejercicio no es solo para saber qué tienes, sino para valorar lo que puedes ofrecer de manera única. Así que dedica tiempo a escribirlo todo, sin filtros ni juicios. Este inventario será tu arsenal para afrontar con confianza cualquier desafío en tu nuevo camino profesional. (Añadir enlace al post de hace unas semanas de habilidades)
Define objetivos claros
Con las cartas sobre la mesa, es momento de jugar la partida. Aquí empieza la parte estratégica: define tus objetivos de manera concreta y asegúrate de que cumplan con el famoso método SMART (específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo definido). Por ejemplo, ¿qué te parecería plantearte investigar tres posibles caminos profesionales en las próximas dos semanas? ¿O tal vez terminar un curso relevante en los próximos tres meses?
Piensa en tus metas como el faro que ilumina tu travesía: te guiarán, evitarán que te pierdas o te desvíes con cada objeto brillante que se te cruce en el camino y te permitirán medir tus avances. Tener claridad en este punto no solo te organiza, también te llena de motivación porque puedes visualizar exactamente hacia dónde te diriges. Así que, coge papel y lápiz, y empieza a delinear tus próximos pasos.
Recuerda que es muy importante, no solo trazar un plan, sino adherirte a él. A veces tenemos buenas ideas, pero no sostenemos el proceso lo suficiente como para dejar que lleguen a dar fruto. Si has estado saltando de una cosa a otra sin llegar a sentir que nada realmente funciona, igual este está siendo tu talón de aquiles.
Crea un plan de acción
Los objetivos claros necesitan un plan a su altura. Desglosa cada meta en pasos pequeños y concretos. ¿Quieres cambiar de sector? Investiga recursos online, asiste a eventos relacionados o busca contactos que ya estén en ese campo. ¿Necesitas adquirir una habilidad? Define cuánto tiempo semanal dedicarás a formarte.
Todas las acciones que se desprenden de tu plan, necesita estar agendadas, para asegurarnos que tienen su espacio y poder medir bien nuestros avances y el uso del tiempo que tenemos disponible.
Algunas personas solo tienen 1 o 2 h semanales y rinden mucho porque son conscientes de su limitación y se planifican acorde, mientras que otras personas que cuentan con 10 o 15 horas a la semana, a penas ven avances porque no están siendo conscientes de cuáles son las acciones más importantes a hacer en ese tiempo y no están bien planificados.
Los grandes cambios se construyen con pequeñas acciones constantes. Haz que tu plan sea realista, pero también desafiante.
Busca apoyo y orientación
Hacer este camino sola/o puede ser difícil, pero no tiene por qué ser así. Muchas veces, contar con alguien que ya ha pasado por este proceso te ahorra tiempo y dolores de cabeza.
Trabajar con un mentor/a no solo te ofrece una perspectiva externa, sino que también te ayuda a diseñar una estrategia personalizada. Esa compañía puede marcar la diferencia entre avanzar con confianza o quedarte estancada/o en la duda.
¡Empieza hoy!
Ya tienes lo esencial: la decisión. Ahora, es momento de convertir esa intención en acción. Reflexiona sobre tus motivaciones, haz un inventario de tus habilidades, establece metas claras y crea un plan concreto.
Y si necesitas ayuda extra para navegar este camino, aquí estoy. Como mentora en procesos de reinvención profesional, puedo acompañarte para que esta transición sea mucho más clara y efectiva.
Actualmente, estoy abriendo plazas para trabajar juntos a partir de finales de enero. Si estás lista/o para dar este paso, contáctame y veamos cómo puedo ayudarte a construir la carrera que realmente deseas.
La reinvención profesional es un viaje emocionante pero también desafiante. Uno de los mayores obstáculos que enfrentamos al embarcarnos en este camino es el miedo. En este artículo, exploraremos cómo el miedo puede manifestarse en diferentes formas y cómo superarlo para alcanzar el éxito en tu reinvención profesional.
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El miedo en la Reinvención profesional
Cuando nos embarcamos en la búsqueda de una nueva carrera o un cambio significativo en nuestra trayectoria profesional, es natural sentir miedo. Este miedo puede manifestarse de diferentes maneras, desde dudas sobre nuestras habilidades hasta preocupaciones sobre el futuro.
Miedos emocionales y miedos logísticos
Los miedos en la reinvención profesional pueden dividirse en dos categorías principales: emocionales y logísticos.
Estrategias para superar los miedos emocionales
Los miedos emocionales pueden ser paralizantes y dificultar nuestra capacidad para avanzar en nuestra reinvención profesional. Aquí hay algunas estrategias específicas para superar diferentes tipos de miedos emocionales:
Miedo al fracaso:
Reflexionar sobre el fracaso como aprendizaje: Cambiar la perspectiva del fracaso como algo negativo a una oportunidad de aprendizaje puede ayudar a reducir el miedo asociado. Reconocer que los errores son una parte natural del proceso de crecimiento y que incluso los fracasos pueden ofrecer lecciones valiosas puede disminuir la ansiedad.
Establecer metas realistas: Descomponer grandes objetivos en metas más pequeñas y alcanzables puede hacer que el proceso de reinvención profesional parezca menos abrumador. Celebrar los logros, incluso los pequeños, puede ayudar a mantener la motivación y reducir el miedo al fracaso.
Miedo a empezar de cero:
Reconocer los logros pasados: Reflexionar sobre las habilidades y logros adquiridos en trabajos anteriores puede aumentar la confianza en la capacidad para enfrentar nuevos desafíos. Reconocer que la experiencia acumulada puede ser transferible y aplicable a nuevos roles puede disminuir el miedo a empezar de cero.
Buscar inspiración en historias de éxito: Leer o escuchar historias de personas que han tenido éxito en reinventarse profesionalmente puede proporcionar inspiración y motivación. Entender que otros han enfrentado y superado desafíos similares puede ayudar a disminuir el miedo y aumentar la confianza en la capacidad para hacer lo mismo.
Miedo a las críticas:
Practicar la autocompasión y la autoaceptación: Cultivar una relación compasiva y amorosa con uno mismo puede ayudar a reducir la sensibilidad a las críticas externas. Reconocer que el valor personal no está determinado por la opinión de los demás puede disminuir el miedo a las críticas y aumentar la confianza en uno mismo.
Buscar retroalimentación constructiva: En lugar de ver las críticas como ataques personales, considerarlas como oportunidades para crecer y mejorar puede cambiar la percepción del miedo a las críticas. Buscar retroalimentación constructiva de mentores, colegas o amigos de confianza puede ayudar a obtener perspectivas útiles y reducir la ansiedad asociada.
Cómo superar los miedos logísticos
Los miedos logísticos están relacionados con preocupaciones prácticas, como la falta de experiencia en un nuevo campo o las dificultades financieras. Aquí hay algunas estrategias para superarlos:
Planificación cuidadosa: Desarrollar un plan detallado que incluya pasos concretos y plazos realistas puede ayudar a reducir la incertidumbre y aumentar la sensación de control sobre nuestra reinvención profesional.
Buscar apoyo y recursos: Buscar la orientación de mentores o coaches, así como aprovechar programas de capacitación o recursos en línea, puede proporcionar el apoyo necesario para superar los miedos logísticos y adquirir las habilidades necesarias para tener éxito en nuestra nueva carrera.
Tomar pequeños pasos: En lugar de intentar abordar todos nuestros miedos logísticos de una vez, es útil dividirlos en pasos más pequeños y dar pequeños pasos hacia adelante. Esto puede ayudar a aumentar la confianza en nuestras habilidades y capacidades a medida que avanzamos en nuestra reinvención profesional.
Si tras leer esto quieres que te eche una mano con tu reinvención profesional, no dudes en escribirme a contacto@marinadeluna.com o accede al Test de Diagnóstico Profesional aquí.
Hoy entrevistamos a Javier Santos y Esther Morote de AVComunidad. Ellos nos cuentan todo acerca de esta profesión tan demandada y cuál es el perfil de persona a la que puede irle como anillo al dedo.
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RECURSOS GRATUITOS ÚTILES PARA TU REINVENCIÓN:
Masterclass en vídeo: Las tres claves para cambiar de trabajo de forma segura
Los estudios más recientes arrojan datos desoladores: en torno al 75% de la población activa en España sufre una crisis profesional. Personas que no están satisfechas en su puesto de trabajo, pero que, aun así, continúan, día a día en lugar de enfrentarse a un cambio de empleo o una reinvención profesional.
Pero, no todos los datos son tan desoladores. Se estima que al rededor del 90% de las profesiones que existirán dentro de 10 años se están creando o se crearán en los próximos años.
Es decir, necesitamos un cambio porque ya no estamos satisfechos con lo que hacemos, pero es que el mercado laboral también necesita que evolucionemos.
En este post encontrará todo sobre cómo superar una crisis profesional.
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¿Cómo saber si estoy pasando por una crisis profesional?
Los síntomas al atravesar una crisis profesional suelen ser comunes, incluso aunque las causas no lo sean.
Contar las horas para que llegue el viernes, no tener ganas de nada al salir de trabajar porque el malestar no se queda en el puesto de trabajo, comenzar a sentir malestar ya el domingo por la tarde, solo de pensar que el lunes está próximo…
Procrastinación en el puesto de trabajo, sentirse incómodo con las tareas que a una le toca desempeñar… Estas son algunos de los síntomas más comunes de una crisis profesional.
En los casos más agudos acaban derivando en problemas de salud mental como puede ser la ansiedad, la sensación de falta de propósito vital, o incluso la depresión.
¿Por qué tengo una crisis profesional?
Una vez que hayas dado con aquello que se te da bien y con lo que podrías generar ingresos extra, debes pensar en cuáles son las diferentes maneras de monetizarlo.
Cualquier temática que se te ocurra puede generarte ingresos de muchas maneras diferentes. Puedes ofrecer servicios, formación, vender productos relacionados con ello, actuar de intermediario, hacerlo de forma presencial u on-line, para clientes particulares, para empresas… Las posibilidades son muchas.
Aunque depende del tipo de proyecto, mi recomendación suele ser empezar ofreciendo servicios, ya que con tu expertise en esa área, puedes empezar a hacerlo mucho antes con una inversión e infraestructura mucho menor.
Con el tiempo, si ves que te gusta y quieres hacerlo crecer, podrás incorporar otras líneas de negocio que te ayuden a diversificar.
¿Cómo transmitir confianza para que te contraten?
Las causas de la llegada de una crisis profesional pueden ser muy variadas, aquí te dejo algunas de las principales:
Estancamiento Laboral: Cuando uno se siente atrapado en una rutina sin perspectivas de avance o crecimiento profesional.
Falta de Pasión: Cuando el trabajo ya no despierta interés o no se alinea con los valores y objetivos personales.
Desajuste de valores entre la empresa y el trabajador.
Cambio de gustos debido a un desarrollo personal que no se ha pareado en lo profesional: lo que te gustaba hace 10 años ya no te motiva ahora.
Conflictos en el Entorno Laboral: Problemas con colegas, superiores o la cultura organizacional pueden causar estrés y malestar.
Las ventajas del acompañamiento en Reinvención Profesional
Si has llegado hasta aquí, quiero que sepas que puedes salir de esta crisis profesional acompañada/o. Llevo desde 2018 acompañando a personas que quieren hacer un cambio profesional.
¿Puedes hacerlo solo? No lo sé, no te conozco, probablemente… Pero lo que sí sé es lo que arrojan los datos, el 70% de las personas no lo hace.
¿Qué ventajas tiene hacer este proceso de Reinvención Profesional, acompañada/o?
Asesoramiento Personalizado: te ofreceré asesoramiento individualizado basado en tus fortalezas, debilidades y objetivos específicos.
Accountability: Estaremos siempre en contacto para supervisar tu progreso y brindarte seguimiento, lo cual te ayudará a mantener el enfoque y la motivación durante el proceso de reinvención.
Apoyo Emocional: Trabajando conmigo tendrás un espacio seguro para explorar emociones y preocupaciones relacionadas con la transición laboral.
Experiencia y Conocimientos: Pondré a tu servicio mi experiencia y conocimientos en áreas como estrategia de carrera, desarrollo profesional y técnicas de búsqueda de empleo.
Red de Contactos: Mis clientes se benefician de una amplia red de contactos que pueden ser útiles para explorar nuevas oportunidades laborales o establecer conexiones en la industria deseada.
Exploración de Opciones: Te ayudaré a generar y evaluar ideas para la reinvención profesional, proporcionando una perspectiva externa y objetiva.
Si tienes cualquier duda, no lo dudes.
Ponte en contacto conmigo y vemos tu caso sin compromiso.
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