Coaching para reinvención profesional. Deja atrás tus miedos, toma las decisiones que siempre pospones y enfoca tu mente hacia el cumplimiento de tus metas.
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ELEVA TU POTENCIAL AL MÁXIMO
Camina hacia el logro de tus objetivos
Un coach no es un terapeuta, ni un consejero. Un coach es un compañero que te ayuda a sacar lo mejor de ti mismo ya sea para elevar tu potencial al máximo o para ayudarte a superar algún bache en el camino hacia el logro de tus objetivos. Si quieres saber cómo puedo ayudarte y cuál es mi metodología, esta es tu sección.
Soy Marina de Luna, coach con formación filosófica, especializada en procesos de Reinvención y te ayudo a dejar atrás tus miedos, tomar las decisiones que siempre pospones y enfocar tu mente hacia el cumplimiento de tus metas.
¿QUÉ ES LO QUE PUEDES CONSEGUIR TRABAJANDO CONMIGO
- Claridad mental.
- Aprender a tomar decisiones de forma más eficiente y consciente, siempre alineadas con tus valores.
- Ver tus objetivos de una forma realista y alcanzable.
- Dejarás de pensar que aquello que deseas es inalcanzable.
- Trazar una hoja de ruta personal que arroje claridad sobre qué pasos dar para conseguir tus propósitos.
- Reducir tus niveles de estrés.
- Mejorar tu organización y productividad.
- Desarrollar tu asertividad e impulsar tus realciones sociales y laborales.
“CREO FIRMEMENTE EN QUE TODOS PODEMOS ALCANZAR UNA VIDA QUE NOS GUSTE, QUE NO ESTÉ LLENA DE CONTRADICCIONES Y EN LA QUE PODAMOS TOMAR DECISIONES CONSCIENTES QUE REAFIRMEN NUESTROS VALORES.”
Si quieres puedes empezar por hacer una revisión de tu vida profesional. Echa un vistazo a este recurso gratuito, lo encontrarás tanto en formato e-book como en vídeo.
TRABAJA CONMIGO
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PRODUCTIVIDAD
Tu foco, tu tiempo
Diariamente ayudo a personas como tú a deshacerse de ese «barullo» mental que no les deja avanzar con claridad, a través de sesiones de coaching on-line, sin dramas, sin moverte de casa y sin perder ni un minuto de tu tiempo.
ÚLTIMOS ARTÍCULOS
Cómo superar una crisis profesional
La reinvención profesional es una decisión valiente y transformadora.
Ya sea por insatisfacción con tu trabajo actual, la búsqueda de nuevas oportunidades o la necesidad de adaptarte a un entorno laboral cambiante, iniciar un cambio de carrera requiere un enfoque planificado y estratégico.
En este artículo, te guiaré a través de los pasos esenciales para llevar a cabo una transición profesional exitosa, desde la evaluación de tu perfil hasta la ejecución de tus objetivos.
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En este artículo encontrarás:
Evaluación de tu perfil profesional
El primer paso para un cambio de carrera efectivo es realizar una evaluación profunda de tu perfil profesional actual. Reflexiona sobre tus habilidades, conocimientos y experiencias adquiridas a lo largo de tu carrera.
¿Cuáles son tus puntos fuertes?
¿Qué competencias tienes que podrían ser útiles en otro campo?
A veces, las habilidades transferibles como la comunicación, la gestión de proyectos o la capacidad de resolver problemas pueden ser altamente valoradas en otras industrias.
Es fundamental que seas honesto contigo mismo durante este proceso.
Evalúa no solo lo que eres capaz de hacer, sino también lo que disfrutas. Identificar aquello que te apasiona y lo que te motiva a largo plazo te ayudará a tomar decisiones más alineadas con tu bienestar y satisfacción.
Además, este análisis te permitirá detectar posibles áreas en las que necesitas formación adicional para poder hacer el salto con éxito hacia una nueva profesión.
¿Cómo elegir tu opción profesional? Toma de decisiones
Una vez que tengas una clara comprensión de tu perfil, el siguiente paso es explorar las opciones que tienes para tu cambio de carrera. Tomar la decisión correcta puede ser un proceso difícil, pero es crucial que te enfoques en tus intereses, valores y estilo de vida.
Investiga las diferentes áreas profesionales que te interesan, ya sea a través de entrevistas con personas que ya trabajan en esos sectores, leyendo sobre las tendencias del mercado o realizando pruebas de orientación profesional. Es importante que analices las oportunidades de crecimiento, las expectativas salariales y las exigencias de cada opción para tomar una decisión bien informada.
La toma de decisiones no debe ser apresurada; dedica tiempo a valorar los pros y los contras de cada alternativa. Pregúntate si esa nueva dirección profesional es compatible con tus objetivos a largo plazo, tu equilibrio entre vida personal y trabajo, y si te sentirías realizado y motivado al trabajar en esa área. Este es un momento clave, ya que elegir bien tu nueva trayectoria determinará en gran medida el éxito de tu reinvención profesional.
Planteamiento de objetivos
Una vez elegida la nueva dirección profesional, es hora de establecer objetivos claros y alcanzables. El planteamiento de objetivos es fundamental para mantenerte enfocado y avanzar con confianza hacia tu cambio de carrera.
Estos objetivos deben ser específicos, medibles, alcanzables, relevantes y temporales, lo que se conoce como la metodología SMART.
Empieza definiendo un objetivo general: ¿Qué deseas lograr con este cambio profesional?
Luego, desglósalo en metas más pequeñas y manejables que te llevarán paso a paso hacia ese gran objetivo. Asegúrate de que cada meta te acerque a la realización de tu nuevo plan de carrera y que estén alineadas con tus habilidades y recursos actuales.
Planificación de objetivos
Una vez definidos los objetivos, es esencial planificar cómo los alcanzarás. Para ello, organiza cada uno en una línea de tiempo que te permita avanzar de forma coherente. Distribuye tus metas en plazos concretos: ¿Qué quieres lograr en los próximos tres meses, seis meses o un año?
Es crucial que esta planificación sea realista. Ten en cuenta el tiempo del que dispones y los recursos a los que puedes acceder. A menudo, un cambio de carrera implica adquirir nuevas competencias o certificaciones, por lo que debes ser honesto contigo mismo sobre lo que puedes lograr en cada fase. Recuerda también que la flexibilidad es clave: es posible que necesites ajustar tu planificación a medida que surjan nuevos desafíos o oportunidades.
Ejecución
Finalmente, la fase de ejecución es donde tu plan cobra vida. Aquí es donde cada paso que has planificado se convierte en acción.
Para mantenerte enfocado y motivado, es recomendable seguir un sistema de seguimiento que te permita evaluar tu progreso de manera regular. Esto podría ser un diario, un calendario de tareas o incluso sesiones de coaching personalizadas para guiarte en tu transición.
La clave de la ejecución exitosa está en la consistencia. Puede que te encuentres con obstáculos en el camino, pero es importante que mantengas el compromiso con tus metas.
Si en algún momento te sientes abrumado o pierdes claridad sobre los próximos pasos, contar con el apoyo de un mentor o un coach especializado en cambios profesionales puede marcar una gran diferencia.
No tienes que hacerlo solo; la orientación adecuada puede ayudarte a sobrellevar los momentos más desafiantes y mantener el enfoque en tu objetivo final.
Emprender un cambio de carrera es una inversión en ti mismo y en tu futuro. Con una evaluación clara de tu perfil, una toma de decisiones informada, y una planificación estratégica, estarás en el camino correcto para alcanzar el éxito en tu nueva trayectoria. Si te encuentras en este punto de inflexión y necesitas ayuda para estructurar tu proceso de cambio, estoy aquí para ayudarte a diseñar un plan que se ajuste a tus necesidades y circunstancias. ¡Hagamos que tu reinvención profesional sea una realidad!
Ahora mismo tengo agenda abierta con 2 plazas para iniciar acompañamientos individuales este mes. No abría agenda desde antes de verano y creo que no volveré a abrir hasta principios del año que viene. Escríbeme a marina@marindeluna.com
Historias de Reinvención: María del Mar Robert de arquitecta a acuarelista
Hoy entrevistamos a María del mar Robert, arquitecta y acuarelista. Mar es la persona detrás de AguadeMar taller Creativo y de Bodas Dibujadas, dos negocios basados en la acuarela que le permiten vivir de lo que más le llena el alma.
Si necesitas inspiración para tu REINVENCIÓN PROFESIONAL y para ver cómo también se puede vivir del arte, quédate porque esto te interesa.
Si quieres ver el contenido en vídeo, haz clic aquí debajo:
Si prefieres el contenido en audio, aquí te lo dejo:
Aquí te dejo algunos enlaces de interés que te llevan hasta ella:
Bodas Dibujadas:https://bodasdibujadas.com/
AguadeMar taller Creativo:https://aguademar-taller-creativo.mykajabi.com/
Instagram:https://www.instagram.com/mdmrobert/
YouTube: https://www.youtube.com/@aguademar-mdmrobert2014
RECURSOS GRATUITOS ÚTILES PARA TU REINVENCIÓN:
Masterclass en vídeo: Las tres claves para cambiar de trabajo de forma segura
y vivir bien haciendo lo que mejor se te da: https://marinadeluna.com/masterclass-reinvencion-profesional/
Test de diagnóstico profesional: https://marinadeluna.com/test-diagnostico-profesional/
Si necesitas ayuda con tu próximo paso profesional, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com.
¿Cómo vencer el síndrome del impostor?
En el camino hacia la reinvención y el cambio profesional, muchas personas se enfrentan a un obstáculo común pero silencioso: el síndrome del impostor.
Este fenómeno psicológico puede socavar la confianza y limitar el potencial de quienes desean transformar su carrera. A continuación, exploraremos qué es el síndrome del impostor, sus causas, consecuencias y cómo superarlo para lograr una reinvención profesional exitosa.
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En este artículo encontrarás:
¿Qué es y qué no es el síndrome del impostor?
El síndrome del impostor se refiere a la sensación persistente de que no se merece el éxito alcanzado, a pesar de las evidencias de habilidades y logros. Las personas que lo padecen sienten que han engañado a los demás sobre sus capacidades y temen ser «descubiertas» como un fraude.
Es importante distinguir entre el síndrome del impostor y la autocrítica constructiva. Mientras que la autocrítica puede motivar el crecimiento y la mejora continua, el síndrome del impostor paraliza y genera un ciclo de inseguridad.
La formación necesaria y la profesionalidad no son barreras contra el síndrome del impostor. Incluso individuos con alta cualificación y experiencia pueden sentirse inadecuados. Reconocer y validar nuestras competencias es esencial para romper este ciclo negativo.
Principales causas
Diversos factores pueden contribuir al desarrollo del síndrome del impostor:
– Educación muy exigente: Crecer en un entorno donde se espera la excelencia constantemente puede generar una percepción de que nunca es suficiente, incluso cuando se alcanzan altos estándares.
– Poco o ningún reconocimiento al logro: La falta de reconocimiento de nuestros esfuerzos y logros puede llevar a sentir que estos no tienen valor real, reforzando la idea de ser un impostor.
– Perfeccionismo: La búsqueda de la perfección es una trampa común. El perfeccionismo establece estándares inalcanzables y perpetúa la sensación de fracaso, incluso ante logros significativos.
– Baja autoestima: Una percepción negativa de uno mismo y una falta de confianza en las propias habilidades contribuyen a la creencia de ser un impostor.
Cuáles son las consecuencias y cómo vencerlo.
El síndrome del impostor puede tener varias consecuencias negativas, como la parálisis por análisis, la incapacidad para tomar decisiones importantes y el autosabotaje en momentos cruciales de la carrera.
Esto a su vez puede provocar que las personas que lo sufran acaben desempeñando puestos de trabajo de menor nivel al que les corresponde, percibir salarios o tener tarifas demasiado bajas, grandes dificultades en el logro de objetivos, o no lograr alcanzar nuestro Yo Potencial.
Sin embargo, es posible superar estas barreras y avanzar hacia una reinvención profesional satisfactoria.
Supera el síndrome del impostor.
Superar el síndrome del impostor requiere una combinación de autoconciencia, estrategias prácticas y apoyo externo.
Comienza reconociendo y celebrando tus logros, por pequeños que parezcan.
Mantén un registro de tus éxitos y recuérdalos en momentos de duda.
Habla abiertamente sobre tus sentimientos con personas de confianza o un mentor. Compartir tus experiencias puede desmitificar el síndrome del impostor y ofrecer nuevas perspectivas.
Trabaja en tu mentalidad.
La mentalidad es un componente crucial en la batalla contra el síndrome del impostor. Adopta una mentalidad de crecimiento, donde los desafíos se ven como oportunidades de aprendizaje en lugar de pruebas de valor personal. Practica la autocompasión y reemplaza el diálogo interno negativo con afirmaciones positivas.
Refuerza tu sentido de valía a través del autoempoderamiento. Cursos de desarrollo personal y profesional pueden fortalecer tus habilidades y aumentar tu confianza. No dudes en buscar la ayuda de un coach o mentor que te guíe en el proceso de cambio profesional. Con el apoyo adecuado, es posible transformar la inseguridad en un motor para el éxito.
En resumen, vencer el síndrome del impostor es un paso fundamental para cualquier persona que busca un cambio profesional y una reinvención exitosa. Reconocer este fenómeno, entender sus causas y trabajar en una mentalidad positiva son claves para superar las barreras internas y alcanzar todo tu potencial. Si te encuentras en este camino y necesitas orientación, no dudes en contactarme. Juntos podemos planificar tu reinvención profesional y convertir tus inseguridades en fortalezas. ¡Hagamos de tu cambio una realidad!
Si necesitas apoyo en este camino, no dudes en escribirme a marina@marinadeluna.com.
Juntos podemos diseñar un plan personalizado que te ayude a alcanzar el éxito en tu cambio profesional. ¡Estoy aquí para ayudarte a transformar tu carrera y alcanzar tus sueños!
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Dónde nos centramos en el desarrollo personal, la filosofía y la sostenibilidad
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Si ya sabes lo que quieres pero necesitas estrategias. Si confías en tu potencial pero necesitas que alguien te ayude a tirar del hilo y te guíe en el proceso, este bono es para ti. Con seguimiento entre sesiones y ejercicios a medida para el logro de tus objetivos.
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Coaching reinvención profesional
Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, aproximadamente unos 300.000 años, los sapiens no tenían más que dos alternativas laborales: la caza o la recolección. La invención de la agricultura y, bastante tiempo después, la revolución industrial y la sociedad de consumo, generaron una explosión de profesiones. Tantas que en la actualidad, en pleno siglo XXI, existen tantísimas alternativas que cuesta bastante decidirse por una. Así y en este mar de dudas, muchas personas deciden emprender caminos laborales motivados por las razones equivocadas. ¿Es tu caso? Tranquilidad: para eso está la reinvención profesional.
Reinvención profesional coach
La felicidad es un concepto muy esquivo que ni los científicos consiguen entender en profundidad. Y, en este sentido, son muchos los ingredientes que pueden acercarnos a ella. Para mí, y dada mi experiencia vital, uno de los ingredientes más importantes es el autocuidado, la sensación de esforzarme para mejorarme y hacer crecer mi bienestar. Y, dado que pasamos muchísimo tiempo trabajando, el autocuidado laboral es esencial. Por eso te ofrezco mis servicio de coach en reinvención profesional.
Porque cada día veo a decenas y decenas de personas que han claudicado. Se levantan cada mañana y van al puesto de trabajo padeciendo una terrible sensación de condena. Y no, la vida no siempre es sencilla ni da la misma clase de oportunidades a todos, pero puedo garantizarte que no has venido al mundo para conformarte con «lo que te ha tocado». Todos tenemos unas circunstancias de las que partimos, pero está en tu mano decidir que haces con ellas. Tú tienes mucho que decir en tu vida personal y profesional. Tú tienes opciones. Tú puedes estar mejor. Y estoy aquí, a tu lado, para transformarlo en una realidad. ¿Reinvención profesional? ¡Adelante!
Coaching reinvención profesional
Una guía que puedo ofrecerte. Y, créeme, no porque tenga una titulación que me acredite como coach. Existe una razón muchísimo más potente que esa: yo he transitado ese camino. Han sido muchos los cambios que he llevado a cabo en mi carrera movida por no conformarme con algo que no era lo que respondía a mis expectativas de vida. Así pasé, del mundo académico de la filosofía, al universo del maquillaje, para más tarde volver a las aulas, esta vez como docente. A pesar de tanta búsqueda, sentía la necesidad de crear algo por mí misma, sabía que podía ayudar más allá de lo que ningún puesto de trabajo me ofrecía y decidí crear mi propio proyecto, y aquí estoy. Porque esta, a día de hoy, es mi vocación y, como tantas otras personas, tardé en encontrarla. Eso no importa.
Lo importante es que vayas a por ello. Cuenta conmigo: tu coach para la reinvención profesional. Juntos podremos recorrer ese camino que te lleve desde este punto, en el que claramente no estás a gusto, hasta ese otro punto de confort y autorrealización laboral. Y sí, casi puedo escucharte en este instante al otro lado del ordenador: ‘pero si ni siquiera sé a qué quiero dedicarme…’ ¿Cierto? Pero esa es la clave de la reinvención profesional. Tienes una página en blanco frente a ti y unas cuantas sensaciones. Te ayudaré a conocerte a ti mismo y a profundar en ellas. Para tomar la decisión más adecuada.
Coach de reinvención profesional
Esas sensaciones suelen ser tanto positivas como negativas. Y, confía en lo que te digo, ambas son necesarias para esta nueva aventura que quieres recorrer. Porque es una aventura al fin y al cabo. ¿Cuántas semanas de vida nos esperan por delante? ¿Cómo quieres vivirlas? ¡Pasándolo bien y sintiéndose realizado! Así que tú y yo analizaremos esas sensaciones y aprenderemos de ellas. Con mi coaching en reinvención profesional las convertiremos en algo tangible: una respuesta válida, un nuevo destino. Las buenas sensaciones marcan el camino. Las malas sensaciones nos marcan las líneas rojas para poder decir ‘no’ a lo que no te enamora.
Coaching de reinvención profesional
No existe una única razón para lanzarse a la siempre inquietante reinvención profesional. En ocasiones, el motivo principal tiene que ver con lo que hablábamos antes: nos vimos impulsados a seleccionar un camino que no nos resulta satisfactorio o que ha dejado de resultarnos satisfactorio. Pero también puede deberse al contexto laboral y la cantidad de oportunidades en un sector u otro. O simple y llanamente porque nos apetece mucho, con independencia de lo cómodos que estemos en nuestra profesión actual.
En cualquier caso, es evidente que para escuchar a esa voz interna que nos demanda un cambio requerimos mucho valor. Y no porque la reinvención profesional sea peligrosa en sí misma, sino por la perspectiva que tenemos de ella. En ese sentido, en nuestra sociedad cambiar de profesión aparece dibujado como algo muy inconsciente o, todo lo contrario, como un acto muy heroico. Pero nada más lejos de la realidad: es algo que tú puedes hacer. Y lo puedes comenzar a hacer ahora mismo. Solo necesitas un poco de guía.
Coaching sobre reinvención profesional
Porque es muy importante que te enamores de tu trabajo. Y con eso no quiero decir que todo vaya a resultar espectacular en esa nueva profesión. No es realista: la vida siempre, SIEMPRE, conlleva aspectos que no nos gustan. Pensar lo contrario es una idealización muy poco productiva que acaba envenenando. Pero, como es lógico, existen grados de insatisfacción. Y una persona sabe cuándo la insatisfacción es sistémica y alcanza cada célula de su organismo. Cuando es suficiente. Cuando toca volar hacia otro lugar. Permíteme que vuelva a repetírtelo: la reinvención profesional está a tu alcance. De verdad.
Coaching reinvención profesional
Contacta ahora mismo conmigo a través de mi formulario por email. Conozcámonos sin compromiso. Estoy deseando escuchar tu historia y explicarte cuál sería la mejor manera de ayudarte en la consecución de tus objetivos.
Coaching sobre la reinvención profesional
Cada persona es completamente única. Posees unas singularidades especiales, pero también hándicaps muy particulares. Trabajaremos en todo ello. Disfruta del mejor coaching de reinvención profesional.
Coaching para reinvención profesional
Hay millones de cosas para hacer en esta vida. Y, eso que estás haciendo ahora mismo durante ocho horas al día ó más, es una que no deseas hacer más. Sin temores: planifiquemos cómo despedirnos de ello.
Coach para reinvención profesional
Tener los pies en el suelo y realizar una reflexión crítica de nuestras circunstancias es muy valioso. Pero hay un problema habitual en estos procesos: la reflexión no es objetiva. Y no lo es porque nuestros miedos están ahí, mediando entre la realidad y nuestra comprensión. ¿No tienes estudios superiores? ¿Tienes cierta edad y sientes que es tarde para la reinvención profesional? ¿Aspiras a algo que consideras muy improbable? El consejo que te doy: no te precipites y trabajemos en ello. Quizá cambies de opinión.
Porque durante nuestras sesiones de coaching de reinvención profesional aprenderemos a desarrollar la inteligencia emocional, a utilizarla para revaluar las situaciones de una manera más objetiva y positiva y por supuesto a expandir nuestras expectativas. Después de todo, y una vez derrumbamos nuestros prejuicios y miedos internos, se abre ante nosotros un cosmos de posibilidades.Créeme cuando te digo que la nueva era digital nos está abriendo las puertas a nuevas profesiones que hace cinco años ni siquiera existían. De hecho, hoy en día se sabe que el 75% de las profesiones que existirán dentro de 50 años aún no existen o se están creando ahora mismo. Una vez que tu mente se abre al cambio, tú, como un niño, solo tendrás que coger aquella que más te convenza. Yo estaré a tu lado para apoyarte. En todo momento.
Coaching para reinventarse profesionalmente
¿No lo tienes claro? ¿No sabes si verdaderamente quieres entregarte a la reinvención profesional? Basta la duda para que merezca la pena profundizar en ello. Confía en mi expertise: exploremos esos pensamientos, exploremos si realmente estás contento con tu profesión actual. ¿Qué puedes perder?
¿Lo tienes claro? ¿Sabes que quieres reinventarte profesionalmente pero aún no sabes hacia qué? Tranquilo, el mundo no se acaba mañana: comenzaremos a realizar ejercicios especializados que nos encaminen hacia el descubrimiento. Y, cuando ocurra, que ocurrirá, te prometo que será precioso.
Coaching para la reinvención profesional
Hubo un momento en mi vida en que estuve donde tú estás ahora. Perdida. Funcionando por inercia. Con las sensaciones paralizantes rodeando mi cuerpo. Hoy soy coach de reinvención profesional y ayudo a tantas personas a mejorar sus vidas que apenas puedo creer lo afortunada que soy.
Pero créeme: si algún día vuelvo a necesitar un cambio, si el coaching para la reinvención profesional deja de ilusionarme una mañana, no tendré problema alguno en cambiar de aires. Porque solo tengo una vida, la cual he decidido aprovechar al máximo. Un compromiso conmigo misma. ¿Y tú?
Marina de Luna coach especialzada en procesos de Reinvención
COACHING ONLINE + REINVENCIÓN PROFESIONAL + PRODUCTIVIDAD
Miembro de ISCP
(International Society for Coaching Psychology)
